DifiTsi.com

Împiedicați cicatricile

Dacă ați suferit o vătămare majoră sau minoră, ați putea fi lăsat cu o cicatrice. Acesta este rezultatul natural al vindecării rănilor: colagenul din straturile profunde ale pielii vine la suprafață pentru a închide rana. În timpul acestui proces, este creată o cicatrice. Nu există nici un remediu magic pentru a preveni cicatricile. Cu toate acestea, există metode pentru a influența modul în care țesutul cicatrizat se dezvoltă în timpul procesului natural de vindecare a rănilor și cum arată în final.

metodă

Partea 1
Trateaza rana

Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 1
1
Curățați rana. Primul pas în inițierea procesului natural de vindecare este curățarea zonei. Asigurați-vă că nu există material străin în zona afectată care ar putea declanșa o infecție.
  • Utilizați apă și săpun. Spălați zona afectată cu un săpun ușor și apă caldă pentru a curăța rana. Opriți sângerarea prin presiune ușoară cu un material curat și uscat.
  • Nu utilizați peroxid de hidrogen pentru curățare. Corpul tău începe imediat să producă celule noi ale pielii. Peroxidul de hidrogen distruge aceste celule noi și crește riscul de cicatrizare în timpul primei faze de tratament.
  • După curățarea rănii, stabiliți dacă aveți nevoie de îngrijiri medicale.
  • Rănile care ar putea fi necesare pentru a fi tratate de un medic sunt de ex. cele care sunt cauzate de un obiect care a înțepat pielea profundă, în cazul în care rana nu se oprește sângerarea, este foarte profunda, este o parte din os rupt rana, ligamente, tendoane sau oase sunt vizibile, este o rană facială este o muscatura de animale sau straturile de piele sunt sfâșiate sau rupte sau o rană existentă a fost redeschisă.
  • În funcție de severitate, rana poate fi necesară tratarea cu cusături sau o sutură. O sutură este de obicei mai potrivită pentru a preveni cicatricile. Dacă știți că nu aveți nevoie de îngrijiri medicale și rănile nu trebuie să fie suturate, puteți continua să aveți grijă de ea acasă.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Etapa 2
    2
    Pune vaselina pe el. Vaselina asigură umiditatea în zona afectată. Promovează vindecarea și împiedică curățarea. Vaselina nu împiedică procesul natural de vindecare a rănilor. Dimpotrivă, ea promovează vindecarea.
    • Când se produce o cicatrice, vaselina poate ajuta la diminuarea dimensiunii cicatricilor în timpul procesului de vindecare.
    • Scabbingul este modul natural al corpului pentru a forma un strat protector peste o leziune proaspata. Cu toate acestea, cicatricea se formează direct sub scabie.
    • Pe măsură ce corpul se vindecă, colagenul ajunge la suprafața pielii pentru a repara țesutul rănit.
    • Apoi există o crustă temporară, scabia, deasupra colajului. Pe măsură ce colagenul reasambla țesutul rănit, cicatrizarea începe sub scabie.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 3
    3
    Utilizați patch-uri hidrogel sau gel de silicon. Există unele dovezi că hidrogelul sau gelul de silicon reduce cicatricile. Aceste geluri asigură umezeală țesutului rănit în timpul procesului de vindecare și reduc cicatricile.
    • Hidrogele și tampoanele cu gel de silicon funcționează deoarece promovează schimbul natural de fluide între țesuturile sănătoase și cele rănite. Acestea sunt bandaje de compresie care mențin țesutul umed și reduc cicatricile.
    • Dacă doriți să utilizați oricare dintre aceste produse, urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Le obțineți fără prescripție medicală. Fiecare producător are propriile instrucțiuni privind aplicarea produsului său.
    • Există produse similare care sunt mai ieftine. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru produsele cosmetice pentru cicatrizare.
    • Aplicați bandaje de umiditate / presiune pentru câteva săptămâni pentru a reduce cicatricile și dimensiunea cicatricilor.
    • Nu trebuie să aplicați vaselină dacă utilizați bandaje cu hidrogel sau gel pe bază de silicon sau opțiunea mai ieftină, atâta timp cât ele asigură rana cu o umiditate suficientă.
    • Verificați rana în fiecare zi pentru a vedea dacă fondurile funcționează în situația dvs. Poate doriți să schimbați materialul de îmbrăcăminte specific dacă nu ține țesutul umed și formează cruste.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 4
    4
    Acoperă rana. Utilizați bandajele care au dimensiunea potrivită, protejați rana, sigilați zona afectată și acoperiți complet rana. Nu afectează vindecarea atunci când rana este expusă la aer. De asemenea, nu contribuie la prevenirea cicatricilor. Dimpotrivă, veți avea mai multe șanse de a obține o cicatrice dacă nu acoperiți și nu vă protejați rănile.
    • Dacă expuneți rana la aer, rana se va usca mai degrabă, cauzând înțepături. Scabul servește ca o barieră care contribuie la cicatrizare.
    • Dacă pielea este sensibilă la adeziv, utilizați pansament neaderent și bandați capetele cu bandă medicală.
    • De asemenea, puteți utiliza patch-uri în formă de fluture. Acest tip de îmbrăcăminte trage împreună zonele de piele care se separă. Asigurați-vă că dispozitivele de închidere sunt suficient de lungi încât să puteți aplica vaselina fără ca închizătorii să-și piardă capacitatea de a lipi și de a se lipi de piele.
    • Chiar și cu patch-uri fluture trebuie să acoperiți zona afectată cu tifon sau bandaj. Materialul trebuie să fie suficient de mare pentru a acoperi întreaga zonă pentru a reduce riscul de infectare sau alte vătămări accidentale.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricelor Pasul 5
    5
    Schimbați bandajele în fiecare zi. Curatati site-ul zilnic, urmariti semne de infectie si pastrati rana umeda prin aplicarea vaselinei. Acoperiți rana din nou.
    • Dacă patch-ul fluturei este strâns și nu există semne de infectare sub acesta, atunci îl puteți lăsa să plece.
    • Continuați să verificați zilnic dacă vindeca rana sau dacă există semne de infecție pe măsură ce curățați rana, modificați bandajele și aplicați din nou vaselină.
    • Dacă vedeți că pielea nouă crește împreună într-un mod sănătos - care poate dura șapte până la zece zile - atunci tot ce trebuie să faceți este să schimbați bandajele la fiecare câteva zile. Păstrați locul, dar încă umed. Opriți tratamentul atunci când corpul este complet vindecat.
  • Imaginea intitulată
    6
    Urmăriți infecțiile. Schimbați bandajul zilnic, curățați zona cu săpun și apă ușoară și cu o cârpă curată de fiecare dată când schimbați bandajele. Urmăriți orice modificări care ar putea indica o infecție. Chiar și rănile care sunt bine îngrijite se pot aprinde.
    • Mergeți la medic cât mai curând posibil dacă observați semne de infecție. Medicul vă va recomanda, probabil, să utilizați un unguent extern pentru antibiotice sau să prescrieți un antibiotic oral pe care trebuie să-l preiați o perioadă de timp.
    • Semnele unei răni infectate includ înroșirea sau umflarea, caldura la atingere, dungile roșii care provin de la pielea din jurul rănii, puroi sau retenție de lichid sub piele în apropierea rana, scurgeri din rana când rana miroase Puckert sau locul se simte întărit, te trezești sau primești febră.

    • Partea 2
    Împiedicați cicatricile

    Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 7
    1
    Masați locul. Când procesul de vindecare este în desfășurare, masajul ajută la formarea colagenului, ducând la țesutul cicatrician. Aveți grijă să nu rupeți rănile care vindecă încă.
    • Prin masarea zonei, distrugeți compușii de colagen și evitați formarea de suprafețe solide de colagen care aderă la pielea nouă. În acest fel, împiedicați cicatricile sau reduceți cicatricea.
    • Masați zonele afectate de câteva ori pe zi timp de 15 până la 30 de secunde într-o mișcare circulară.
    • Utilizați o loțiune sau o cremă anti-cicatrică pentru masaj. Există diverse produse care nu pot fi utilizate în mod gratuit.
    • Un produs cunoscut care s-a dovedit a fi eficient conține diferite concentrații de ingrediente, de ex. extract de piele ceapa. Alte produse conțin o combinație de ingrediente care mențin hidratarea pielii, reducând cicatricile.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor
    2
    Aplicați presiune. O presiune ușoară, susținută pe o rană previne sau minimizează cicatricile. Aplicați presiune la punctul cel mai probabil pentru a forma o cicatrice.
    • Există asociații de tipărire care ajută. În plus față de pansamentele cu hidrogel și gel de silicon, există alte produse care sunt capabile să exercite o presiune susținută pe zona ranii, protejând-o.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră cum să aplicați bandajul corect de presiune. Puteți utiliza bandaje obișnuite pentru a face un bandaj mai gros decât cel normal, care este apoi aplicat direct peste o cicatrice potențială.
    • Pentru zonele mai mari și mai evidente, există bandajuri sub presiune care sunt purtate în timpul zilei și pe o perioadă de patru până la șase luni. Aceste pansamente pot fi scumpe și ar trebui să solicitați sfatul medicului sau specialistului în prelungire.
    • Un studiu pe animale care examinează terapia de compresie a cicatricilor a arătat scoruri semnificative privind cicatricile. Straturile cutanate de pe cicatrici au devenit mai puțin groase, iar circulația sângelui sa îmbunătățit la locurile tratate.


  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor Pasul 9
    3
    Puneți o bandă elastică. Când corpul vindecă și nu există niciun pericol de rupere deschisă, o bandă elastică vă poate ajuta. Este aplicată într-un mod specific de ridicare a pielii, de îmbunătățire a circulației direct sub rană și de prevenire a cicatricilor.
    • Cea mai cunoscută marcă a acestui tip de ligamente desemnează și tipul de tratament: tratamentul cu bandă Kinesio.
    • Așteptați două până la trei săptămâni cu acest tratament pentru a vă asigura că rana sa vindecat.
    • Aceste benzi sunt aplicate diferit în funcție de locul în care se află leziunea, cât de adâncă sau de lungă este. Discutați cu medicul, fizioterapeutul sau antrenorul de sport ce fel de bandajare este potrivit pentru rănirea dvs.
    • O metodă frecvent utilizată de bandajare pentru a preveni cicatrici este lipirea unui singur strat de bandă sau bandă pe toată lungimea rănii. Împingeți banda de 25 până la 50% și atașați banda peste prejudiciu.
    • Creșteți treptat întinderea benzii. Cu condiția ca pielea dvs. să tolereze acest lucru fără a vă rupe sau a le deteriora.
    • Bandele Kinesio funcționează cel mai bine pentru a preveni cicatricile atunci când sunt aplicate pentru a ridica pielea, pentru a stimula circulația și pentru a întrerupe formarea colagenului. Discutați cu medicul, fizioterapeutul sau antrenorul de sport ce fel de bandajare este potrivit pentru rănirea dvs.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor
    4
    Mișcările cabinelor sunt posibile. Tensiunea și mișcarea extinde cicatricea. Prin urmare, ar trebui să evitați toate activitățile care implică tragerea pielii în jurul ranii.
    • Mutați cu atenție când rana se află pe o îmbinare, de ex. la cot sau genunchi. Vrei să te întorci la mobilitate completă. Dar trebuie să vă asigurați că rana nu se redeschide.
    • Continuați cu sporturile obișnuite sau rutina zilnică, dacă aceste activități nu afectează în mod vătămător vătămarea. Sportul promovează circulația sângelui pe tot corpul, ceea ce este important și în vindecarea vătămării.

    • Partea 3
    Accelerați procesul de vindecare

    Imaginea intitulată
    1
    Nu expuneți vătămarea la soare. Dacă rănirea vă vindecă și nu mai aveți nevoie să purtați tot timpul bandaj, atunci ar trebui să utilizați protecția solară pentru a proteja noua piele de expunerea la soare.
    • Razele ultraviolete ale soarelui pot încetini procesul de vindecare. Asigurați-vă că rana sa vindecat bine înainte de a scoate bandajul care formează o barieră între rănire și lumina soarelui.
    • Soarele se ocupă și de pigmentarea pielii. Acest lucru poate determina noua piele să devină roșie sau maro. Acest lucru va face o cicatrice mai vizibilă dacă există una.
    • Luați o protecție solară care acoperă o gamă largă și cu un SPF de cel puțin 30.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea cicatricii de scarificare
    2
    Mănâncă lucruri care promovează vindecarea rănilor. O dietă sănătoasă oferă elemente nutritive importante care ajută la vindecarea țesuturilor rănite. Componente importante ale acestei diete sunt vitamina C, proteine ​​și zinc.
    • Mănâncă mai multe alimente care conțin o mulțime de vitamina C. Există dovezi că este util să luați mai multă vitamină C după o leziune. Există suplimente alimentare pentru vitamina C, dar puteți absorbi suficient din această vitamină prin dieta dumneavoastră.
    • Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza. Majoritatea oamenilor pot mânca mai multă vitamină C pentru a obține suficientă vitamină C pentru procesul de vindecare. Uneori poate fi o doză mai mare decât media. Dar ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
    • Vitamina C este absorbită rapid de către organism. De aceea ar trebui să consumați alimente bogate în vitamina C cu fiecare masă și gustare.
    • Legume bogate în vitamina C: boia de ardei, broccoli, cartofi, roșii și varză. Fructul care conține o mulțime de vitamina C: portocale, căpșuni, grapefruit, pepene galben și mandarine.
    • Studiile recente sugerează că cicatrizarea poate fi prevenită dacă mâncați mai multă vitamină C sau luați-o ca supliment alimentar în timp ce aplicați un unguent cu vitamina C. Există unguente cu o concentrație de vitamină C de cinci până la zece la sută.
    • Creșteți aportul de zinc prin consumul de alimente ca carnea de vită, ficatul și fructele de mare ca niște crabi. Zincul se regăsește și în semințele de floarea soarelui, migdale, unt de arahide și produse lactate, cum ar fi laptele și ouăle.
    • Proteina este importantă pentru a vă oferi organismului substanțele nutritive necesare vindecării pielii rănite. Proteina se găsește în produsele lactate, de ex. Lapte și brânză, în pește, crustacee, ton, pui, curcan și carne roșie.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor 13
    3
    Creșteți aportul de curcumină. Curcumina este un condiment care vine din ghimbir. Acesta este ingredientul principal în turmeric și este adesea folosit în mâncăruri indiene.
    • Un studiu pe animale a arătat că curcumina a avut un efect pozitiv în controlul răspunsului inflamator, oferind astfel o vindecare mai bună a rănilor. Autorii au concluzionat că există o corelație pozitivă între promovarea vindecării rănilor și prevenirea cicatricilor.
    • Cu toate acestea, există puține dovezi pentru eficacitatea curcuminei, pe lângă acest studiu pe animale.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor 14
    4
    Dă-i miere ranii. Cercetarea este împărțită asupra beneficiilor mierei în vindecarea rănilor. Cu toate acestea, există suficiente dovezi că mierea medicinală accelerează vindecarea în anumite răni. Cicatria devine mai puțin probabilă atunci când rana se vindecă mai repede.
    • Cel mai obișnuit tip de miere medicinală pentru tratarea rănilor este mierea manuka. Această miere a fost aprobată de autoritățile Statelor Unite în 2007 pentru tratamentul rănilor.
    • Această miere este rară, deoarece este produsă numai în anumite zone ale pământului - unde cresc în mod natural copacii manuka.
    • Cererea mare de miere manuka face probabil ca unele produse să fie contrafăcute. Așadar, aveți grijă dacă doriți să cumpărați această miere.
    • Faceți un pansament pentru răniți prin aplicarea unei mici cantități de miere manuka pe pansament, cum ar fi o tifon sterilă. Puneți pansamentul pe rană și asigurați marginile cu o bandă medicală adecvată pentru a preveni scurgerile.
    • Curățați rana și schimbați dressing-ul de mai multe ori pe zi. Monitorizați întotdeauna semne de infecție.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricilor 15
    5
    Dați aloe vera la rană. Cercetarea științifică este limitată în această privință. Producătorii lăudă eficiența aloe vera în vindecarea rănilor. Medicina tradițională chineză și alte culturi folosesc aloe vera extern și intern.
    • Publicațiile recente nu oferă suficiente dovezi că aloe vera susține vindecarea rănilor. Cu toate acestea, autorii studiului recomanda mai multe studii controlate pentru a investiga eficacitatea aloe vera in vindecarea ranilor.
    • Produsele topice produse din gel de aloe vera de obicei conțin de asemenea vitaminele A, B, C și E, precum și enzimele, aminoacizii, zaharurile și mineralele.
    • Administrarea orală de aloe vera nu este recomandată. Deoarece există o lipsă de dovezi pentru eficacitate. În plus, nu este clar dacă administrarea orală de aloe vera ar putea fi toxică.
  • Imaginea intitulată Prevenirea cicatricelor Pasul 16
    6
    Evitați vitamina E. De ani de zile am auzit că aplicarea externă a vitaminei E pe o proaspătă rană promovează vindecarea și previne cicatricile. Studii recente au demonstrat că vitamina E nu ajută la cicatrizare.
    • Unele studii presupun chiar că vitamina E aplicată în exterior interferează cu procesul natural de vindecare.
    • Alte studii au descoperit că vitamina E actuală a determinat reacții alergice la până la 30% dintre utilizatori.
  • Imaginea intitulată
    7
    Nu utilizați creme sau unguente antibiotice. Nu este nevoie să utilizați creme sau unguente antibiotice fără prescripție medicală. Excepția cazului în care nu există semne de infecție sau medicul dumneavoastră ți-a prescris-o.
    • Mulți oameni devin rezistenți la acest lucru din cauza utilizării inutile, repetate sau prelungite a antibioticelor.
    • Acest lucru se aplică și în cazul utilizării externe a produselor antibiotice fără prescripție medicală.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit