1
Acordați atenție bunei igiene în sala de gimnastică și în vestiare. La fel ca multe alte specii de ciuperci, dermatofitele care provoacă viermii înfloritoare în medii umede. Prin urmare, limitați contactul cu aceste ciuperci, purtând flip-flops în vestiare și spălându-vă mâinile înainte și după fiecare antrenament. De asemenea, trebuie să ștergeți echipamentul, inclusiv covorașe de exerciții înainte și după utilizare, pentru a preveni răspândirea infecției.
- Odată ce ați terminat antrenamentul, trebuie să vă scoateți îmbrăcămintea sport, astfel încât să nu purtați articole de îmbrăcăminte transpirați, în care ciupercile se pot simți confortabil și se pot înmulți. Niciodată nu ar trebui să împărțiți prosopul cu alții în timpul antrenamentului și să spălați toate hainele și prosoapele după fiecare antrenament.
- Chiar și atunci când vizitați o piscină, trebuie să fiți atenți la o bună igienă în sălile de schimbare și în scăldat. Purtați flip-flops în dușuri și faceți un duș înainte și după înot.
2
Nu împărțiți perii, piepteni, prosoape, îmbrăcăminte sau alte obiecte personale. Împiedicați răspândirea viermilor prin faptul că nu împărțiți obiecte personale cu alții. Acest lucru este valabil mai ales atunci când se face o astfel de infecție fungică la școală sau la locul de muncă. Păstrați curățarea părului, pieptenele și prosoapele pentru a preveni creșterea ciupercilor, cum ar fi dermatofitele.
3
Petreceți-vă animalele de companie pentru vierme. Dacă animalul dvs. are păr sau blană, acesta poate suferi, de asemenea, din pete chelite, blistere roșii sau piele inflamată. Aduceți-vă animalul de companie la medicul veterinar pentru a verifica dacă există vierme, deoarece puteți prinde și un animal infectat.
- Dacă este posibil, evitați să atingeți animalul dacă suferă de vierme și purtați mănuși lângă el. În general, trebuie să vă spălați mereu mâinile înainte și după ce atingeți un animal în cazul în care suferă de atacuri fungice.