1
Spune-i părinților că ești bolnav. Boala este principala cauză a studenților care stau acasă. Dacă vă simțiți rău cu adevărat sau credeți că sunteți bolnav, spuneți-i părinților și le cereți să rămână acasă.
- Unele școli vă vor cere să rămâneți acasă în caz de boală sau posibila infecție. La domiciliu puteți să vă recuperați și să evitați răspândirea unei boli la școală.
- În general, ar trebui să rămâneți acasă dacă aveți febră, frisoane, vărsături, diaree, greață, durere în gât, dificultăți la înghițire, erupții cutanate sau leziuni neobișnuite. De asemenea, pentru dureri de ureche, dureri de cap ușoară sau severă, dureri musculare, respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație, ochi roșii sau arsuri sau păduchi.
- Puteți, de asemenea, să doriți să rămâneți acasă dacă tuse, strănutați sau înfundați.
- Dacă este posibil, rămâneți acasă până când nu mai prezentați simptome timp de 24 de ore fără a lua medicamente.
2
Rămâi acasă după un accident. Dacă, de exemplu, Dacă tocmai ați pierdut un membru al familiei, un prieten sau cineva apropiat de tine, atunci ar trebui să plângeți și să rămâneți acasă. Fii cinstit cu părinții tăi despre cât de mult ți-a lovit pierderea.
- Dacă suferiți de un accident, dar părinții dvs. nu fac asta, atunci vă puteți întreba dacă vă înțelegeți durerea. Tristețea, totuși, este un sentiment universal. Cei mai mulți oameni se pot referi la măsura în care dau o persoană îndurerată timp să se ocupe de ele.
- Ar trebui să știți că faza inițială de doliu va trebui în cele din urmă să se oprească. Tulburarea intensă poate dura o lungă perioadă de timp și este posibil să nu reușiți să o rezolvați singură. Dacă vă aflați în imposibilitatea de a merge la școală câteva zile până la o săptămână mai târziu, atunci probabil ar trebui să mergeți la un consilier de deces.
3
Fii cinstit când vine vorba de agresiune. Dacă sunteți o victimă de agresiune la școală, discutați cu părintele sau tutorele dvs. despre asta. Explicați de ce viața școlară a devenit atât de dificilă din cauza acestei agresiuni. Adresați-vă permisiunea de a lua o zi sau două pentru a rezolva lucrurile.
- Mulți studenți fac greșeala de a nu vorbi despre agresiune. S-ar putea să vă faceți griji pentru că v-ar face să vă simțiți slabi și sunteți considerați "mascați". Sau sunteți îngrijorat că va face lucrurile să se înrăutățească. Nimic nu se îmbunătățește dacă nu faceți nimic pentru a opri hărțuirea. Și ca adolescent, este mai bine să întrebați părinții, profesorii și alți adulți să vă ajute să vă luptați.
- Agresiunea poate avea consecințe pe termen lung, de ex. Anxietate, depresie și insomnie. Urmăriți-vă pentru viitorul vostru, făcând ceva în caz de agresiune.
4
Cere-i părinților să-i lase să se hrănească. Spuneți-i mamei sau tatălui că doriți să vă petreceți o zi cu ei și să vă îmbolnăviți la locul de muncă. Acest plan funcționează foarte bine atunci când urmează să absolvi și în curând să mergi la colegiu. Sau, dacă nici dvs., nici părinții dvs. nu aveți o muncă dificilă înaintea lor (de exemplu, nu aveți de făcut nici un test sau trebuie să faceți o activitate casnică, iar părinții dvs. nu au un termen important).
5
Obțineți permisiunea pentru o "Zi de Sănătate Mintală". Este important să discutați cu părinții dvs. despre stres sau temeri. Adulții uită de multe ori cât de stresantă poate fi viața școlară - și poate fi cu adevărat stresantă. Dacă trebuie să vă ocupați de stresul obișnuit al școlii, atunci probabil că este bine să treceți prin ea. Dacă stresul, anxietatea sau depresia devin o problemă reală, atunci ar trebui să întrebați părintele sau tutorele pentru o zi liberă de școală.
- Dacă vă este frică să suferiți de o tulburare mentală gravă, de ex. o tulburare de depresie sau de anxietate, atunci părinții dvs. ar trebui să aranjeze, de asemenea, numirea unui medic. Este clar pentru părinții dvs. cât de stresați sunteți. Și dacă de fapt suferiți de o tulburare, vizita unui medic poate ajuta la controlul acestei tulburări.
6
Rămâi acasă atunci când vremea sau condițiile de mediu o cer. Într-o furtună de zăpadă violentă, inundații sau alte circumstanțe care ar face ca școlarizarea să fie periculoasă, școala dvs. se va închide pentru o zi. Dacă condițiile sunt periculoase, dar școala nu se închide, gândiți-vă că rămâneți acasă.
- De regulă, părinții sau tutorii pot decide dacă condițiile justifică o ședere la domiciliu, i. probabil că nu trebuie să-i convingi de asta. Dacă părinții dvs. nu merg la muncă din cauza vremii, este posibil să nu mai trebuie să mergeți la școală.
7
Luați în considerare alte circumstanțe speciale. Dacă există o excursie de familie sau o rudă în vizită îndepărtată, poate fi motivul pentru a rămâne acasă. Din aceste motive, nu trebuie să pierdeți prea des școala. Comparați ceea ce pierdeți atunci când mergeți la școală cu ceea ce vă pierdeți atunci când rămâneți pe drumul cel bun. Discutați cu părinții dvs. dacă este într-adevăr o soluție bună de a rămâne acasă.
- Multe școli acceptă o.g. Motivele nu pentru o absență. Dacă aceasta este pentru școala dvs., atunci părinții dvs. ar trebui să știe asta. Puteți spune apoi școlii că stați acasă fără a da un motiv.
- În mod normal, părintele sau tutorele dvs. va scrie o notă pe care o puteți trimite o zi sau două înainte de a pleca dacă știți în prealabil că nu veți merge la școală. Acest lucru îi va permite profesorilor să vă pregătească sarcini pe care să le faceți în lipsa dvs. la domiciliu.