Păstrați ordinea

Mi-a luat atât de mult timp ca să-ți pun camera și dulapul în ordine, dar durează doar câteva zile pentru a te întoarce la vechile tale obiceiuri proaste. Pe măsură ce vă grăbiți să ieșiți din ușă, aruncați ceva în sertar și vă jurați mai târziu să-l puneți în locul potrivit. Copiii vin acasă de la școală și își aruncă hainele în dulap și pe podea, în loc să le atârne. Încet, dar sigur, cărțile nu mai sunt ordonate sau nici măcar nu pot fi îndepărtate. Învățarea modului de a crea ordine este un lucru, dar păstrarea ordinii este una complet diferită. Dacă doriți să știți cum să mențineți stilul de viață decent pe care îl imaginați pentru dvs., aruncați o privire la Pasul 1 pentru a începe.

conținut

Metodă

Partea 1stay tuned
Partea 2Țineți-vă viața simplă
Partea 3stai pe minge

Sfaturi

metodă

Partea 1
Stay tuned

Goliți totul cât de repede posibil. Aceasta este una dintre cele mai simple căi de a păstra ordinea. Sigur, e minunat că ai organizat lucrurile acasă, în biroul tău sau într-o altă zonă a vieții tale care avea nevoie de ea, dar asta nu ajută prea mult dacă îți păstrezi cheile, poșta, umbrela sau nenumărate altele Doar aruncați lucrurile pentru că sunteți obosiți și doriți să aveți grijă de ea mai târziu. Dacă faceți un efort conștient pentru a elimina lucrurile, veți avea o mare diferență în ceea ce privește aspectul și modul în care vă simțiți.

Desigur, s-ar putea să nu fie realist să vă așteptați să puneți totul în locul său chiar în momentul în care intrați la serviciu sau la ușă. Acesta poate fi de mare ajutor dacă aveți un "coș de sortare" în apropierea ușii de la intrare, astfel încât să puteți arunca lucrurile în coșul de gunoi - știind că trebuie să le curățați cât mai curând posibil. Cu toate acestea, nu trebuie să permiteți acumularea de lucruri în acest coș: ar trebui să vă faceți obiectivul să le păstrați cât mai gol și să le revizuiți la fiecare 12 sau 24 de ore.
O mare parte din problemă are cauze mentale. S-ar putea să vă gândiți că nu aveți nici o energie pentru a sorta poșta sau pentru a vă ordona rucsacul la școală, dar dacă tocmai spuneți "Voi curăța acele lucruri timp de 5 minute", atunci veți vedea că această sarcină este fezabilă. Și cu cât permiteți acum mai mult acumularea lucrurilor, cu atât mai puțin posibil vă va părea totul.

Faceți-vă patul când vă treziți. Acest lucru poate părea un punct de neimportanță, dar dacă încercați să faceți un ritual, veți fi mult mai capabili să păstrați ordinea. Un pat nepătat este un semn al unei vieți dezordonate, și cu cât mai repede faceți patul, cu atât mai bine va fi sentimentul cu care începeți ziua. Găsirea unui pat îngrijit înainte de a vă întoarce la sarcinile de zi cu zi vă poate face să vă simțiți ca viata ta este în regulă și sunteți gata pentru a doua zi. Dacă patul nu este făcut, atunci restul dormitorului este mult mai probabil să pară haotic și nu veți putea să-l păstrați așa cum vă imaginați.

Dacă nu vă faceți patul, este ca și cum v-ați invita să vă strângeți hainele pe podea, să vă împrăștiați machiajul peste salon și să strângeți hârtii vechi de care nu aveți nevoie pe birou. Când se face patul dvs., acesta este un semnal pe care îl asigurați că restul camerei întâlnește patul din punct de vedere al ordinii.

Creați o listă de sarcini pentru ziua respectivă. Ar trebui să vă faceți obiectivul de a crea o listă de sarcini la începutul fiecărei zile. Acest lucru vă va stabili prioritățile, vă va menține concentrarea și vă va face să vă simțiți ca și cum veți obține lucrurile pe care le faceți. Cu toate acestea, diferite metode funcționează pentru ca diferite persoane să creeze liste. Prin urmare, nu trebuie să cedați tentației de a face exact ceea ce vă recomandă wikiHow sau alte site-uri web. Găsiți o metodă de creare a listelor și lipiți-o. Iată câteva lucruri la care să vă gândiți când creați listele:

Luați în considerare crearea listelor săptămânale de lucru. Apoi împărțiți lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a face toate lucrurile pe care trebuie să le faceți să se simtă mai puțin copleșitoare. Veți simți mult mai bine să lucrați pe această listă lungă dacă decideți că trebuie să faceți doar trei lucruri luni.
Faceți zilnic o listă "Top 3". Acestea sunt lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a vă face să vă simțiți mai bine și să mergeți mai departe. Nu faceți lucrurile mai simple și mai distractive, cum ar fi răspunsul la apelul unui prieten, atunci când există lucruri mai urgente la care să vă adresați, cum ar fi plata facturilor la utilități.
Nu credeți că trebuie să scrieți câte lucruri pe care trebuie să le faceți. De fapt, asta te poate face să te simți și mai copleșit. Dacă ancorați ferm unele dintre sarcinile mai ușoare din memorie și le abordezi, te vei simți mai bine decât să le verifici pe lista ta.
Evitați crearea unei liste incredibil de lungi. Deși lista dvs. poate include câteva "goluri" pe care ați dori să le faceți săptămâna aceasta, dar puteți face în continuare săptămâna următoare fără ca lumea să se oprească să se rotească, ar trebui să rămânem la lucruri pe care le puteți ajunge în timpul disponibil. Dacă scrieți 40 de sarcini, atunci vă veți simți doar blocați și copleșiți și nu veți ști de unde să începeți.
Când îți faci lista zilnică sau săptămânală, poți sorta punctele de urgență. Puteți să-l redenumiți „Lucrurile trebuie să fac până la sfârșitul lunii“ «lucruri pe care le fac astăzi trebuie», «lucruri pe care trebuie să le fac în această săptămână,» sau Acest lucru vă va ajuta să relativizați lucrurile și să vă prioritizați sarcinile.

Păstrați actualizarea programului. Poate că ai avut un jurnal minunat atunci când ai decis prima dată să aduci ordine, dar astăzi nu-i dai nici o atenție. Ei bine, trebuie să vă obișnuiți să puneți lucrurile în calendarul dvs. săptămânal și să știți ce să faceți când. Scrierea în jos vă poate ajuta să planificați evenimente viitoare și să vă dați un sentiment de ceea ce va aduce săptămâna viitoare. Este posibil să nu realizați că aveți o săptămână stresantă înaintea dvs. și că trebuie să vă împărțiți timpul corespunzător până când vă dați seama că ați intrat în programul "Proiect de lucru datorat" și "Duș pentru bebeluși" în aceeași săptămână .

Pregătește-te să-ți verifici programul în fiecare dimineață, să îl actualizezi dacă este necesar și să verifici lucrurile pe care trebuia să le faci.
Dacă preferați să utilizați telefonul sau computerul, există nenumărate aplicații care vă pot ajuta, de asemenea, să vă organizați timpul și să vă organizați. Unii dintre ei costă bani, dar unii oameni jură că merită. Unele dintre cele mai populare aplicații sunt RescueTime, CalenGoo, Freckle, Things și Mindnode. Află dacă unul dintre ei ți se adresează. Dacă o faceți digital, chiar dacă introduceți ceva în iPhone, acesta are avantajul suplimentar de a vă oferi o caracteristică care vă va trimite un memento atunci când urmează să apară un eveniment important.

Ține minte că sertarele sunt prietenii tăi. Dacă doriți să păstrați lucrurile organizate, atunci ar trebui să utilizați în mod constant sertare, cutii și alte tipuri de dispozitive de colectare a comenzilor pentru a păstra totul în locul potrivit la dvs. acasă. Este posibil să le fi ales pentru acest scop și apoi să le uitați să le folosiți și este important să rămâneți cu metoda de comandă pe care ați configurat-o pentru dvs. În fiecare zi, inspectați rafturile, sertarele și cutiile pe care le folosiți timp de 5 minute și asigurați-vă că totul este acolo unde ar trebui să fie.

Luați în considerare crearea unui mic raft sau sertar pentru a pune lucrurile pe masă în fața televizorului. Acolo puteai să ții la distanță telecomanda, pixuri împrăștiate, reviste și orice altceva ai folosit în această cameră ocazional. Acest lucru ar putea arăta mai bine decât aruncarea tuturor mărunților pe masă.
Luați în considerare configurarea unui sertar pentru articolele libere de pe raftul dvs. de bibliotecă. Este posibil să nu aveți cel mai bun spațiu pentru CD-uri suplimentare, cărți în formate neobișnuite, albume sau alte obiecte pierdute care nu se potrivesc corect pe rafturi, dar pentru care nu există un loc mai bun. Folosirea unui astfel de sertar pe rafturile dvs. poate ajuta la păstrarea lucrurilor organizate.
Utilizați inserții din plastic sub chiuvetă și chiuvetă în bucătărie. Oamenii tind să arunce doar pungi de plastic, obiecte de curățare, lichide de spălat vase și alte articole de uz casnic sub chiuveta de bucătărie, precum și o mizerie de produse cosmetice și de hârtie sub chiuvetă. Investiți în doar câteva inserții din plastic, fiecare proiectat pentru un anumit element (cum ar fi un sertar de utilități sau un sertar de duș suplimentar), vă poate oferi un plus de ordine.

Luați 10-15 minute pe zi pentru a păstra lucrurile organizate. Asta nu sună atât de rău, nu? Permiteți-vă o pauză de organizare de 10-15 minute, indiferent de ce faceți, pentru a trece prin casa sau biroul dvs. și asigurați-vă că totul este bine peste tot. Este biroul dvs. cât mai curat posibil? Ați îndoit rufele și ați scos rufele curate? Ai goli mașina de spălat vase? Ai făcut toate sarcinile deschise la locul de muncă? Faceți un tur al casei și luați o privire ultima dată la calendarul dvs. pentru a vă asigura că nu neglijați nimic. A face această parte integrantă a zilei dvs. vă poate ajuta să vă organizați.

Dacă asta ți se pare foarte greu, poți să o faci cu televizorul pornit și radio pornit. Nu va face prea mult efort pentru a vă îngriji masa de noptieră în timp ce vă uitați la televizor, nu?
Deși multitaskingul nu este recomandat pentru sarcini mari, deoarece multitasking-ul face dificilă concentrarea atenției asupra unei sarcini, există întotdeauna modalități de a "ieftina" în timp ce încercați să remediați lucrurile în jurul casei. Puneți rufele împreună în timp ce vă apelați mama la telefon. Dacă sunteți în așteptare la compania dvs. de carduri de credit, aveți grijă de feluri de mâncare. Găsiți modalități de a profita la maximum de timpul acordat.

Au pregătit un notepad. Aveți posibilitatea să utilizați un notepad real sau unul pe telefon sau pe alt dispozitiv electronic dacă preferați acest mod de a lua notițe. Având un carnețel în zona dumneavoastră vă poate ajuta să scrie tot ceea ce vine în minte - cum ar fi, de exemplu, faptul că trebuie să iau prosoape de hârtie sau un nou mod de a organiza un proiect de lucru - astfel încât să Nu uitați complet gândul strălucit pe care tocmai l-ați avut. Scapă-te la scrierea tuturor gândurilor pe care le uiți și le folosești frecvent.

Scrierea gândurilor vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți un control mai mare asupra sarcinilor zilnice.

Ține un jurnal. Nu, păstrarea unui jurnal nu vă va ajuta să curățați mizeria sub chiuveta de bucătărie și probabil că nu veți fi un substitut pentru punerea tuturor acestor documente enervante pe biroul dvs. Dar păstrarea unui jurnal poate ajuta la menținerea ordinii într-un alt mod important - oferindu-vă timp pentru a vă încetini și pentru a vă scrie gândurile. S-ar putea să te simți permanent copleșit sau ca și cum ai fi scăpat de sub control, pentru că nu te oprești niciodată să faci o pauză în timp ce încerci cu disperare să bifezi câteva lucruri din lista de sarcini. Scrierea vă poate ajuta cu asta.

Dacă scrii gândurile și sentimentele tale, chiar dacă nu au nimic de-a face cu modul în care poate aduce mai multe ordine în viața ta, se poate asigura că verspürst mai mult control asupra vieții tale, și să vă ajute să încetinească viața ta, pentru a-ți găsi mijlocul.

Partea 2
Țineți-vă viața simplă

Cumpărați mai puțin. Acesta este cel mai simplu mod de a vă simplifica viața. S-ar putea să vă simțiți că nu aveți nicio comandă, deoarece în mod constant luați elemente noi în mediul dvs. Data viitoare când vedeți ceva grozav în vânzări, întrebați-vă dacă aveți într-adevăr nevoie de acest element sau dacă aveți în continuare aceleași lucruri sau ceva care este aproape la fel de bun. Și dacă sunteți cu adevărat hotărâți să cumpărați ceva, asigurați-vă că aveți destul spațiu și că veți ști exact unde să-l puneți înainte să-l aduceți acasă.

Este bine să cheltuiți ocazional banii cu mâinile pline, dar dacă aduceți în mod regulat elemente noi în casa dvs. fără a avea un loc pentru ei, nu veți putea păstra ordinea.

Scoateți lucrurile de care nu aveți nevoie. Ștergerea este una dintre cele mai ușoare căi de a organiza lucrurile. Faceți-i un obicei o dată pe săptămână sau pe lună pentru a trece prin lucrurile tale și pentru a face nenumărate lucruri pe care nu mai ai nevoie, și haine și alte obiecte care trebuie duse departe. Când te uiți la ceva și nu știi ce înseamnă, nu-ți amintești, când ai purtat ultima dată sau l-ai folosit, sau dacă știi că ocupă prea mult spațiu, atunci poate fi timpul să-l dai departe . Dacă merită să-ți donezi obiectele, atunci să le dai și dacă trebuie să recunoști că sunt gunoi total, atunci va trebui să scapi de ele. Veți fi mai bine organizat și controlat de lucrurile de care aveți nevoie atunci când faceți asta.

Este bine să țineți câteva lucruri din motive sentimentale, dar asta nu trebuie să fie o scuză pentru a nu arunca nimic. Poți să ții ursul de pluș pe care l-ai dat primul tău prieten, dar apoi să elimini celelalte zece animale umplute pe care le-a adăugat la colecția ta.
Când vine vorba de a dona haine, o regulă degetul mare este de a da tot ce nu ai purtat de un an. Poate că sună aspru, dar de ce vrei să păstrezi ceva pe care nu l-ai atins atâta timp? Dacă nu aveți haine pentru ocazii speciale pe care trebuie să le păstrați pentru această nuntă specială, trebuie să vă luați la revedere la orice nu mai purtați.

Nu spuneți mai des. Un alt mod de a păstra ordinea este să învățați să nu spuneți tuturor celor care vă cer să vă asumați mai multă responsabilitate. Sigur, uneori, poate doriți să-și asume o sarcină suplimentară sau de a ajuta cu adevărat pe cineva, dar nu ar trebui să spui da doar pentru că te simți prea vinovat de a spune nu, sau doar pentru că este nevoie de simt, pentru a primi un impuls de auto-afirmare . Dacă data viitoare când cineva îți cere să faci ceva ce nu vrei să faci, apoi cer scuze ușor de spus că aveți prea multe de făcut și sugerează un compromis, dacă vrei cu adevărat. Linia de jos este că veți simți mai mult control dacă nu încercați să îmbinați optzeci de lucruri diferite în programul dvs.

Dacă sunteți cineva care are probleme de a păstra ordinea, atunci poate unul dintre principalele motive pentru asta este faptul că ești prea ocupat. De ce să-i facem mai rău?
Nu permiteți altor persoane să vă obligați moral să faceți ceva ce nu doriți să faceți. Sigur, sunt momente când un prieten în nevoie are într-adevăr nevoie de tine, dar asta ar trebui să fie o excepție și nu o regulă.

Tratați timpul ca banii. Așa cum ar trebui să stabiliți un buget pentru a vă cheltui banii cu înțelepciune, ar trebui să vă considerați timpul ca un bun. Cât de mult aveți? Cât vrei? În ce măsură investiți în lucruri care nu sunt cu adevărat importante pentru dvs.? Drösele privind modul în care vă petreceți ziua - gătit cina, ma uit la TV, exercitarea și a vedea dacă există ceva pe care îl puteți elimina din program pentru a face loc pentru ceea ce vrei să faci mai des.

De exemplu, dacă doriți să exersați mai des, poate doriți să reduceți cele trei apeluri telefonice o săptămână împreună cu cel mai bun prieten și, în schimb, să faceți jogging.
Puteți simți că nu aveți un minut de rezervă în timpul săptămânii până când nu scrieți exact cum vă petreceți timpul. Apoi, puteți afla că petreceți mai mult de zece ore pe săptămână vizionând TV! Deși vă simțiți că aveți puțin timp să vă relaxați sau să urmăriți emisiuni TV, de data aceasta se adaugă. Deși unele TV poate fi instructiv și un pic de televiziune nu a ucis pe nimeni: Dacă este dificil de a găsi timp pentru a termina munca ta de a revizui romanul să caute noi locuri de muncă sau pur și simplu de a face ceva, atunci poți profitați de acest timp.

Planificați-vă mesele în avans. Un alt motiv pentru care oamenii se blochează și își pierd prioritățile sunt când vine vorba de cină. Dacă petreceți o mulțime de timp cumpărați alimente și prepararea meselor, atunci vă poate ajuta să creați un plan de masă pentru săptămâna aceasta. Puteți lăsa o seară sau două deschise pentru a aduce mâncare sau pentru a ieși la cină, dacă doriți, dar dacă aveți o idee grosolană despre ceea ce veți găti în fiecare zi, trebuie să faceți afaceri de mai multe ori pe săptămână petreceți douăzeci de minute imaginându-vă ce puteți face cu lucrurile din frigider și dulapuri.

Efectuarea unui plan de masă săptămânal pe frigider sau într-un program separat vă poate ajuta să păstrați o prindere strânsă pe planul dvs. de alimentație, și vă va economisi timp și de a oferi valoare adăugată în căutarea dvs. pentru mai multă ordine.

Aveți grijă de treburile dumneavoastră. Acesta este un alt mod care vă ajută să vă organizați. Puteți simți că vă grăbiți din loc în loc să faceți totul fără a putea să respirați. Ei bine, dacă vă faceți lista de sarcini înainte, puteți găsi oportunități de a împărți sarcini cu altcineva sau de a găsi pe cineva care să vă ajute să faceți treaba. Trebuie doar să vă apropiați de totul puțin diferit. Acest lucru vă va economisi timp și vă va ajuta să rămâneți organizați în timpul procesului.

Dacă aveți nevoie doar de cinci lucruri din magazin care se întâmplă să fie alături de studioul dvs. de yoga, mergeți în lecția de yoga și apoi treceți rapid magazinul în loc să-l împărțiți în două comisioane separate. Acest lucru vă va ajuta să ștergeți lucrurile din lista de sarcini și să continuați cu ziua.
Delegați, dacă puteți. Dacă știți că soțul dvs. merge la farmacie oricum în după-amiaza, cereți-i să vă aducă șamponul dvs. preferat. Îl poți ajuta mai târziu, când el are nevoie de ceva.

Partea 3
Stai pe minge

Spune-le prietenilor și familiei despre asta. O modalitate de a păstra lucrurile organizate este să fii responsabil față de prietenii și familia ta. Dacă intenționați să faceți o curățare de primăvară în această lună, spuneți-i familiei că vă planificați. Dacă intenționați să trimiteți invitații la nuntă până la sfârșitul săptămânii, spuneți-le prietenilor să-și golească în așteptare cutiile poștale. Când spui că faci o sarcină, e diferit de cea scrisă, pentru că vei simți ca să lăsați oamenii jos, dacă nu o faci.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să încărcați tone de presiune. Cu toate acestea, intenționați să rămâneți organizat pe măsură ce vă ocupați de sarcinile zilnice.

Stabiliți termenele limită. Este ca și cum ai încerca să-i spui altor persoane că știi că vei face ceva pentru a te asigura că rămâi adevărat cu ceea ce faci. De exemplu, dacă ați vorbit despre donarea hainelor voastre pentru bunăvoință de câteva săptămâni, atunci sunați și faceți o programare. Dacă știți că vor veni până vineri până la ora 15, pentru a-ți ridica lucrurile, va trebui să fii făcut până atunci! Stabiliți cât mai multe termene cât puteți și asigurați-vă că vă ajută să vă implementați planul, mai degrabă decât să vă subliniați.

Dacă doriți să faceți un pas mai departe, spuneți șefului dvs. că veți avea raportul pregătit până la sfârșitul săptămânii. Asta te va face responsabil!

Evitați perfecțiunea. Unul dintre motivele pentru care este posibil să aveți probleme în păstrarea ordinii este că petreceți prea mult timp pe o singură sarcină și apoi nu mai aveți timp pentru celelalte cinci lucruri pe care a trebuit să le faceți în acea zi. În loc să acordați o atenție deosebită efectuării unui loc de muncă perfect, asigurați-vă că faceți o treabă bună, dar acordați-vă timp suficient pentru a trece la următoarea sarcină. O modalitate de a face acest lucru este să spunem: "Voi mai petrece încă 45 de minute pe acest proiect și apoi o voi renunța". Stabilirea limitelor de timp vă va ajuta să vă gestionați timpul și să vă simțiți mai repede pentru a avea totul sub control deoarece aveți timp să faceți tot ce doriți să faceți.

Una dintre calitățile distinctive ale persoanelor cu un grad ridicat de auto-organizare este următoarea: ei știu când au făcut bine și continuă să meargă. În cea mai mare parte, nu merită sarcina de a face treaba în mod excepțional, cel puțin atâta timp cât nu este foarte important pentru tine.

Delegați cât de mult puteți. Învățarea de a delega este un pas important în menținerea stilului tău decent de viață. Dorința dvs. de a păstra ordinea nu înseamnă că trebuie să faceți fiecare lucru mic. Dacă sunteți hotărât să păstrați ordinea în gospodărie, atunci ar trebui să vă asigurați că copiii dvs., jumătatea dvs. mai bună, colegii de cameră potențiali sau oricine altcineva care vă împărtășește camera cu dvs., sunt implicați în sarcini. Dacă doriți ca lucrurile să meargă fără probleme la locul de muncă, asigurați-vă că toți angajații contribuie la obiectivele dvs. cu proceduri utile.

Dacă intenționați să faceți totul singur, va fi mai greu să faceți ceea ce spuneți.
Nu vă fie frică să cereți ajutor. Dacă te simți suprasolicitat cu îngrijirea grădinii tale, întreabă un prieten pentru ajutor. Dacă simți că nu poți învăța singur pentru testul de matematică, atunci întreabă un prieten inteligent pentru ajutor. Știind când nu o poți face pe cont propriu te poate ajuta să aduci lucrurile sub control: obținerea ajutorului este mult mai bună decât a eșua.

Răsplătește-te pentru sarcini pe care le-ai învățat. Dacă doriți să treceți prin ea, atunci ar trebui să vă răsplătim pentru un loc de muncă bine făcut. nu pur și simplu ucide doar un singur loc de muncă și du-te la: Rasfata-te cu ceva care funcționează cel mai bine pentru tine, fie că este o crema de iaurt de gheață de la magazinul de pe stradă sau o pauză de 15 minute pentru a blog-ul tau preferat cu cele mai recente Bârfe și bârfe pentru a citi. Viața nu înseamnă doar să lucrezi și să faci lucruri. Dacă nu vă opriți niciodată să vă lăsați să știți ce lucrare bună faceți sau să faceți o pauză acum și apoi, atunci este posibil să vă simțiți copleșiți. Dacă doriți să păstrați lucrurile sub control, atunci trebuie să știți când să faceți o pauză!

Puteți chiar să adăugați câteva recompense în lista de sarcini. Poate că veți face o scurtă plimbare după ce ați făcut primele două lucruri. Poți să te duci la petrecerea prietenului tău Mindy după ce ai finalizat în final acest proiect. Dacă vă apropiați de sarcinile voastre în acest fel, nu veți fi doar mai ordonați și veți face totul, dar veți avea mai multă distracție de-a lungul drumului!