1
Strânge tot ce ai nevoie: Prosoape, pensule de păr, haine etc. Îmbrăcați-vă îmbrăcămintea frumos și puneți-le lângă duș și puneți-le pe toate lucrurile. Acest lucru vă economisește timp pentru că vă puteți îmbrăca rapid și puteți fi gata pentru ziua (sau pentru noapte).
2
Nu porniți muzica. Îți poți spune doar puțin, dar e ușor să te pierzi în visele tale.
3
Sari in! Asigurați-vă că apa este fierbinte pentru a vă putea deschide porii.
4
Îndepărtați imediat părul cu el. Majoritatea oamenilor pierd mult timp la începutul dușului pentru că se bucură prea mult de apa caldă.
5
Spălați-vă corpul în timp ce șamponul este încă în păr. Aceasta conferă timpului șamponului penetrarea scalpului. Dar nu țineți prea mult timp să vă spălați corpul, deoarece vă poate afecta părul dacă șamponul ajunge prea mult timp.
6
Clătiți șamponul de pe păr, dar încercați să păstrați lotiunea de duș (sau săpun) pe corp. Amintiți-vă să vă spălați complet părul.
7
Spălați-vă fața. Păstrați lotiunea facială pe fața dumneavoastră timp de cel puțin 30 de secunde pentru a vă curăța porii.
8
Când vă bărbiți, puneți cremă de bărbierit pe picioare și se rade rapid. Dar aveți grijă să nu vă tăiați!
9
Clătiți întregul corp. Umeziti-va parul pentru a face mai usor de reparat.
10
Ia părul corect. Când ați terminat, lăsați-o să stea în timp ce vă periați dinții cu pastă de dinți și atațiți dușul. Asigurați-vă că aveți o ceașcă, astfel încât să puteți spăla pasta de dinți.
11
Dacă sunteți destul de curajoși, puneți apa la un nivel rece: Acest lucru vă închide porii, astfel încât să nu poată invada bacterii.
12
Săriți din duș și opriți apa.
13
Uscați-vă. Începeți în partea de sus. În acest fel, nu va picura apă de la gât sau înapoi la picioare, forțându-vă să uscați din nou părțile deja uscate. Nu uitați să vă atingeți fața, în loc să o frecați cu un prosop moale. Aceasta irită pielea.
14
Aplicați spray deodorant / loțiune / corp.
15
Faceți rutina de frumusețe de dimineață.
16
Repetați acest lucru zilnic!