1
Gândește-te că totul trebuie să fie perfect. Mulți părinți sunt încurcați în faptul că totul trebuie să fie perfect. Filmele și revistele creează o imagine în mintea ta că trebuie să creezi anumite lucruri pentru a-ți educa copilul în mod corespunzător. Dar nu așa funcționează viața. Persoanele în vârstă de doi ani nu le pasă de astfel de lucruri, așa cum adulții nu sunt echilibrați. Concentrați-vă mai mult pe iubirea copilului.
- Nu vă faceți griji dacă rochia de catifea a lui Anna, pe care a primit-o pentru Crăciun, se murdărește. Nu vă faceți griji că soțul dvs. arăta prea departe spre stânga în fotografia de familie. Nu te opri să faci brioșe pentru întreaga grupă de grădinițe a Anna. Aceste lucruri pot fi imperfecte. Ceea ce copilul își amintește cu adevărat și ce va fi fericit atunci când se gândește la copilărie este că l-ai iubit și l-ai îmbrățișat.
2
Aflați să setați din nou prioritățile. Dacă aveți un copil, trebuie să vă rearanjați prioritățile de mai multe ori. Unele lucruri vor cădea pe marginea drumului, ca și cursul dvs. de alpinism. Alte priorități trebuie ajustate deoarece acestea nu sunt compatibile cu viața cu un copil mic, deoarece covoarele albe ar trebui să fie întotdeauna perfect curățate. Amintiți-vă că sănătatea și fericirea copilului dumneavoastră este cel mai important lucru. Covoarele pot fi înlocuite, însă primele amintiri ale copilului despre cine vă aflați și cum vă ocupați de anumite situații rămân pentru totdeauna.
3
Știți acest moment. Nu veți putea vedea acest lucru cu ușurință acum, dar dacă aveți doi ani în vârstă de 16 ani și mașina dvs. este incendiată, veți pierde zilele când toată dramă a unei situații a fost că el a vrut să pună un bol pe masă însuși. Dacă găsiți o modalitate de a recunoaște comicul la astfel de momente și de a face timp cu copilul dumneavoastră, va fi mult mai ușor pentru dumneavoastră să rămâneți sănătoși mental.
4
Găsiți oameni din zona dvs. care vă sprijină. Găsiți mame și tați care se confruntă cu aceleași experiențe. Dacă aveți pe cineva cu care să discutați și să înțelegeți situația dvs. sau, poate, să o lăsați în urmă, aceasta vă va întări și vă va da o șansă. Dacă aveți o rețea care vă prinde, aveți pe cineva care vă poate cere ajutor în caz de urgență și acest lucru este foarte important pentru sănătatea mintală.
- Bisericile, parohiile sau centrele de îngrijire de zi ajută deseori să formeze grupuri unde puteți găsi sprijin. Există, de asemenea, grupuri online care își oferă reciproc sfaturi și consolare.
5
Fă-ți timp pentru tine. Nu în ultimul rând, aveți nevoie de timp atunci când nu sunteți superficial un părinte. Este ușor să aveți sentimentul că acest lucru este tot ceea ce sunteți acum și tot ceea ce puteți fi și acest lucru vă poate face multă tulburare mentală. Permiteți-vă puțin timp fără copii, astfel încât să vă amintiți ce înseamnă să fii o persoană independentă, așa cum în prezent învață copilul tău.
- Petreceți timp cu prietenii și faceți lucrurile pe care le-ați făcut înainte de a vă deveni părinți. Poți să te îmbraci și să cauți câteva babysitteri care să aibă grijă de toți copiii împreună, sau oricine poate să-și facă propriile aranjamente dacă prietenii tăi nu au copii încă.
- De asemenea, trebuie să vă petreceți timp cu partenerul, unde vă concentrați asupra iubirii unii pe alții ca un cuplu, nu doar a doi oameni care cresc un copil. Mergeți la o întâlnire sau lăsați copiii la un weekend cu părinții dvs. Acest lucru este foarte important pentru a vă menține relația.