DifiTsi.com

Ia parul foarte lung

Ai visat mereu de bucle lungi, voluptoase? Doriți să vă îndepărtați de tunsul dvs. scurt, până la o fantă de coama de perete? Creșterea părului poate fi uneori frustrantă, mai ales dacă aveți părul cu o creștere mai lentă și doriți să vă schimbați aspectul pentru un eveniment sau eveniment în așteptare. Părul crește în medie cu circa un centimetru pe lună, dar puteți influența pozitiv creșterea prin îngrijire mai bună, o alimentație bună și selectarea produselor potrivite pentru păr.

metodă

Metoda 1
Modificați rutina de îngrijire a părului

Imagine intitulată Îndepărtați-vă parul lung 1
1
Reduceți la minimum utilizarea echipamentului de styling la cald. Îți va face părul grozav pentru câteva ore, dar orice element fierbinte, cum ar fi fierul curling, uscătorul de păr și fierul plat, vă vor slăbi pe termen lung și vă vor împiedica creșterea sănătoasă. Prin urmare, utilizați aceste dispozitive cât mai puțin posibil, în mod ideal deloc. Puneți parul minim și cu resurse minime, astfel încât să își păstreze sănătatea naturală și să se dezvolte bine.
  • Dacă într-adevăr nu doriți să mergeți fără unelte de coacere fierbinte, atunci cel puțin întotdeauna le setați la o temperatură scăzută, niciodată mai fierbinte decât 160 ° C și aplicați un gel de protecție termică înainte de a face stilul. Aceste produse speciale protejează părul de uscare și nu se rupe atât de ușor.
  • Imaginea intitulată
    2
    Păstrați-vă părul deschis ori de câte ori este posibil. Când îți pui părul într-o coadă de coadă sau într-o updo, se poate rupe și rupe. Închizăturile, coastele și părul îți împovărează părul, așa că ar trebui să preferi aspectul relaxat cu părul deschis. Deci, poate să crească lung și sănătos în timp.
  • Imagine cu titlul Îți dezvolți parul lung
    3
    Utilizați șampon numai de două până la trei ori pe săptămână. Limitați utilizarea șamponului la două sau trei aplicații pe săptămână, astfel încât să nu vă uscați sau să vă îngrijiți părul. Deci, poate deveni sănătos și puternic și poate dura mai mult.
    • În cazul în care scalpul devine gras sau incepe sa mancarimi, puteti samponati parul putin mai des. Asigurați-vă, totuși, că întotdeauna masați șamponul în scalp și nu frecați părul direct cu el.
    • Pentru a vă menține părul sănătos, ar trebui să utilizați și un balsam cu fiecare spălare a părului. Balsamul sau balsamul de păr vă întărește părul prin înlocuirea lipidelor și a proteinelor din arborele părului, care se pierd în timpul spălării părului. Dacă doriți să vă îngrijiți părul în plus, puteți utiliza și un ingredient activ care stimulează creșterea părului și vă calmează capul.
  • Imaginea intitulată Îți dezvolți parul lung 4
    4
    Îndepărtați părul după spălare. Dacă este posibil, nu înfășurați părul prea strâns într-un turban de prosop, în caz contrar se poate sparge și poate fi înșelat inutil. Utilizați un prosop uscat și îndreptați ușor părul cu el, fără a vă rupe sau rupe, pentru că nu tolerează părul umed.
    • Dacă găsiți turbanul pentru prosop pur și simplu prea ușor de făcut, utilizați prosoape subțiri, de preferință confecționate din microfibră moale. Acest material este foarte ușor și nu vă dăunează părului, dar încă absoarbe o mulțime de umiditate.
  • Imaginea intitulată Îndrăzniți-vă parul lung 5
    5
    Dacă observați diviziuni, mergeți la frizer și faceți o tăietură făcută. Poate părea contraproductivă în cazul în care doriți să vă crească părul, dar poate fi de fapt bun pentru părul tău dacă tăieți capetele divizate. Începe cu capetele părului uscate și fragile, dar această uscare poate continua treptat în sus. Dacă părăsiți capetele "netratate" de prea mult timp, puteți pierde mult mai mult din părul dvs. la următoarea vizită a coaforului decât ați fi cerut inițial.
    • Du-te la coafor cel puțin o dată la 10 până la 12 săptămâni. Pregătiți-vă întâlnirile în avans, astfel încât să știți exact când este timpul pentru o vizită a coaforului pentru a vă menține parul sănătos și fără splinturi.
  • Imagine cu titlul Îți dezvolți parul lung 6
    6
    Adormiți-vă pe pernele de mătase. Acest lucru poate părea o metodă foarte luxoasă, dar dormitul pe vesela de mătase poate stimula creșterea părului. Învelișurile din bumbac sau din in pentru lenjerie pot trage și trage la părul tău când te miști în somn, ceea ce poate duce la ruperea părului. Textura moale și netedă de mătase, totuși, nu permite nici o frecare nedorită, lăsând părul moale și lung, și nu mat.

    • Metoda 2
    Utilizați produse pentru îngrijirea părului



    Imagine cu titlul Îmbunătățiți-vă parul lung
    1
    Utilizați o mască de păr. Stimulează-ți părul să crească făcând o mască de păr o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți să vă faceți propria mască de păr din uleiuri naturale sau să cumpărați un produs gata făcut în farmacie.
    • Dacă doriți să vă faceți masca la domiciliu, amestecați 250 ml de ulei de nucă de cocos cu o lingură de ulei de macadamia, ulei de migdale și ulei de jojoba. Masați acest amestec în păr umed și lăsați-l să funcționeze timp de zece minute. Apoi spălați bine părul cu șampon și faceți o clătire pentru a îndepărta complet masca.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă parul lung 8
    2
    Faceți un tratament cu păr cu ulei de ricin. Uleiul de ricin este o substanță naturală care poate stimula creșterea părului. O masca de par cu ulei de ricin poate ajuta parul sa creasca mai mult si mai sanatos.
    • În primul rând, masați scalpul cu 250 ml de ulei de ricin. Lăsați uleiul să se deplaseze ușor de pe scalp până la lungimea părului. Când scalpul și părul sunt acoperite complet de ulei, puneți un capac de duș, astfel încât uleiul să nu coboare pe față sau peste haine. De asemenea, puneți un prosop deasupra pernei dvs. înainte de culcare, astfel încât să nu-l încurcați cu ulei.
    • Lăsați uleiul să se înmoaie în păr și scalp peste noapte. În dimineața următoare, spălați-vă părul și folosiți un balsam pentru a îndepărta uleiul.
  • Imaginea intitulată
    3
    Faceți un masaj scalp cu ulei fierbinte. Un masaj cu ulei fierbinte poate ajuta la îndepărtarea altor uleiuri și resturi de la nivelul scalpului și stimulează creșterea părului de la rădăcină. Utilizați un ulei natural, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de măsline, uleiul de jojoba sau uleiul de argan.
    • Încălziți uleiul pe sobă sau în cuptorul cu microunde. Asigurați-vă că verificați temperatura uleiului înainte de al aplica. Ar trebui să aibă o temperatură confortabilă, astfel încât să nu vă dăuneze părului și scalpului și nu vă veți arde.
    • Masați uleiul în scalpul dvs. cu mișcări blânde, circulare cu vârful degetelor. Puteți face acest lucru după duș și, de exemplu, cereți unui prieten sau partenerului dvs. să vă masage capul cu uleiul. Va fi eficient dacă îl masați timp de cel puțin 15 până la 20 de minute.
    • După aceste 15-20 minute, trebuie să vă spălați bine părul cu șampon pentru a îndepărta reziduurile de ulei.

    • Metoda 3
    Modificați-vă dieta și obiceiurile

    Imaginea intitulată Creste-ți parul lung
    1
    Mănâncă cât mai bogat în proteine. Prin creșterea aportului de proteine, susțineți, de asemenea, creșterea sănătoasă a părului și contracararea pierderii nutriționale a părului. Dieta dvs. ar trebui să fie variată și include carne, pește, fasole, nuci și cereale integrale. Dacă nu mâncați carne, asigurați-vă că obțineți suficientă proteină din surse alternative, cum ar fi soia, fasole, nuci și boabe întregi.
    • Cheia pentru o dietă bună și echilibrată cu proteine ​​ridicate este alegerea corectă a surselor de proteine. Evitați carnea prelucrată sau produsele lactate integrale, deoarece acestea nu sunt surse sănătoase de proteine. În plus, dieta trebuie să includă o cantitate suficientă de carbohidrați sănătoși, cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele.
  • Imagine cu titlul Îmbunătățiți-vă parul lung 11
    2
    Integrați suplimentele nutriționale în obiceiurile alimentare care stimulează creșterea părului. Anumite suplimente de vitamine și suplimente alimentare, cum ar fi biotina sau Viviscal, sunt cunoscute pentru a ajuta la creșterea părului. Aceste produse conțin, de asemenea, vitaminele C și B, care sunt vitaminele cele mai importante pentru creșterea sănătoasă a părului.
    • Discutați cu medicul înainte de a prescrie suplimente alimentare pentru a vă asigura că le administrați în mod corespunzător și că medicamentele nu pot interacționa cu medicamentele pe care le puteți lua.
  • Imaginea intitulată
    3
    Bucurați-vă de activități relaxante cum ar fi yoga sau meditația. "Pentru a vă lupta împotriva stresului" este mai mult decât o simplă expresie. Stresul are un efect negativ asupra nivelului de cortizon și poate încetini creșterea părului. Adu-ți nivelul de cortizon la un nivel normal, relaxându-te cu exerciții de yoga, meditație și respirație. Viața ta va fi mai calmă și, în același timp, părul va deveni vizibil mai plin și mai lung.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit