Au picioare perfecte

Picioarele perfecte sunt foarte populare în societatea noastră - cântece au fost scrise despre ea și unii oameni le idolizează. Puteți avea picioare perfecte, răsuciți capetele bărbaților și invidiați celelalte femei.

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

metodă

Învățați să acordați atenție picioarelor. Ești stîngace sau cadi frecvent? Încercarea de a fi mai atentă - căderile nu pot provoca numai vătămări, ci și provoacă vânătăi, zgârieturi și cicatrici.

Îți radeți picioarele ori de câte ori este necesar. Găsiți cea mai bună metodă de îndepărtare a părului pentru dvs. Unii oameni preferă să crească, alții preferă să utilizeze o mașină de ras. Cu o gamă largă de produse, este ușor să găsiți un gel bun pentru bărbierit și o mașină de ras de înaltă calitate. Aveți grijă atunci când alegeți lama dvs. de ras - uneori costisitoare înseamnă și mai bine. Unii oameni cred că este mai bine să se rade în seara, așa că picioarele tale au o șansă să se "trezească".

Utilizați un make-up picior, dacă este necesar - dar aveți grijă, deoarece se traduce la alte produse. Spray make-up este, de asemenea, disponibil. Vă ajută să acoperiți vânătăi și alte defecte pentru ocazii speciale, dar nu este destinată utilizării de zi cu zi.

Discutați cu un dermatolog dacă aveți probleme cu cosuri, varice sau alte pete pe picioare.

Conduceți sporturile. Exercitarea vă ajută la menținerea picioarelor în formă și în formă. Iată câteva exerciții de bază:

Jumping (frânghie sau trambulină)
Alergare / jogging
mers
ciclu
înot
urcatul scarilor
aerobic
Squats și / sau lunges
Greutate de formare. Permiteți unui antrenor să vă consilieze cu privire la greutatea corectă și repetițiile.

Imagine cu titlul Au picioare perfecte Pasul 6

Lucrați pe un bronz sănătos, dar nu exagerați. La urma urmei, nu vrei ca picioarele tale să apară mai întunecate decât corpul tău. Puteți să faceți plajă în aer liber sau sub șezlong, dar verificați riscurile în avans. O alta optiune este un tanar auto, gasiti unul care sa se potriveasca tonului tau de piele. Nu puneți-vă pentru prima oară pe un auto-tanar înainte de un eveniment important, deoarece pielea dumneavoastră este în pericol de a deveni portocaliu.

Utilizați o freză. Îndepărtați-vă și spălați-vă picioarele înainte de bărbierit. Ea îi ajută să le dea strălucire naturală, deoarece particulele vechi ale pielii sunt îndepărtate.

Crema zilnic. Lotiunea va tine picioarele blând si netede. De asemenea, vă ajută să vă mențineți bronzul.

Purtați pantofi de călcâi în loc de tocuri plate sau pline pentru a vă prelungi vizual picioarele. Antrenează călcâiele înalte, astfel încât să nu fugi în mod ciudat. Toci de mare, de asemenea, au un efect pozitiv asupra cap la cap.

Purtați fuste și pantaloni scurți într-o lungime măgulitoare. Nu vrei să purtați ceva prea scurt, dar nu ar trebui să fie atât de lung încât să vă acopere picioarele. Evitați rochiile și fustele pentru gleznă, la fel ca pantalonii Capri, care sunt strânși la genunchi. Aceste articole de îmbrăcăminte ar putea să vă arate picioarele, dar să vă faceți șoldurile să pară mai largi. Dacă sunteți înalt, asigurați-vă că ați cumpărat pantaloni și blugi de lungime corectă pentru a fi purtați cu pantofi de toc.

Sfaturi

Rularea pe picioare în timpul ședinței poate interfera cu circulația sângelui și poate provoca vene varicoase. Împingerea gleznelor evită această problemă.
Nu te face nebun, dacă picioarele tale nu sunt perfecte. Frumusețea depinde de privitor. Cel mai important este că aveți grijă de corpul dvs. și căutați-l cât mai mult posibil.
Fii răbdător. Nu există soluții rapide pentru picioarele perfecte și veți vedea schimbările mari în timp. Conduceți în mod constant un stil de viață sănătos.

avertismente

Feriți-vă de pilulele de dietă sau de alte produse farmaceutice care vă promit reparații rapide. Acestea au adesea efecte secundare puternice și sunt ineficiente. Dacă sună prea bine pentru a fi adevărat, este de obicei.
Când faceți plajă, puneți întotdeauna pe LSF30 sau mai mult. Nu-ți face griji, încă vei fi maro. Cu toate acestea, prea multă radiație solară este dăunătoare și poate duce la probleme grave ale pielii.