Permiteți părului să crească natural rapid

Doriți ca părul să crească mai repede? Există mai multe modalități de a susține creșterea părului. Creșterea scăzută a părului poate fi rezultatul unei îngrijiri neadecvate a părului sau al unui simptom al problemelor de sănătate. Pentru ambele cauze, există diferite moduri de a susține creșterea într-un mod natural.

conținut

Metodă

Metoda 1modificați obiceiurile de îngrijire a părului
Metoda 2sprijiniți creșterea părului printr-o viață mai sănătoasă

metodă

Metoda 1
Modificați obiceiurile de îngrijire a părului

Imaginea intitulară Creșteți părul în mod natural Pasul 1

Nu vă spălați prea des părul. Desigur, nu doriți părul gras, dar spălarea prea frecventă poate deteriora părul. Un scalp sanatos este cheia cresterii sanatoase a parului. Șamponul elimină uleiurile naturale din părul tău și astfel distruge cea mai importantă parte din părul sănătos.

Nu este necesar să vă spălați părul în fiecare zi decât dacă ați crescut producția de ulei. Gândește-te la spălarea părului în fiecare zi pentru început. În mod ideal, ar trebui să permiteți chiar și părului câteva zile libere până la următoarea spălare a părului.
Dacă doriți să vă spălați părul în fiecare zi, luați în considerare utilizarea șamponului numai în fiecare zi și altfel numai spălați-vă părul cu apă. Această procedură permite uleiurilor să continue să funcționeze și totuși toxinele sunt îndepărtate din păr.

Imagine intitulată Creșteți-vă părul în mod natural Pasul 2

Nu folosiți prea multe produse puternice pentru păr. Vrem cu toții frumos și atractiv păr, dar majoritatea oamenilor o fac fără utilizarea de tone de produse pentru păr. Utilizarea prea multor astfel de produse poate afecta fluxul de aer al scalpului și astfel poate slăbi producția de păr.

Unele produse pentru păr au tări diferite, cum ar fi gelul de păr. Încercați să găsiți o versiune mai ușoară decât cea curentă. Acest lucru poate scădea controlul părului dvs., dar crește mai mult circulația aerului în păr în fiecare zi.

Imaginea intitulară Creșteți-vă parul în mod natural Pasul 3

Periați sau piepterați părul în mod regulat, dar cu grija necesară. Periajul sau pieptanarea stimulează glandele de păr și evită entanglementul părului. Periajul greșit sau pieptănarea pot provoca daune mari și pot duce chiar la pierderea părului. .

Periați sau piepteni ușor pentru a preveni ruperea firelor de păr.
Evitați perierea sau pieptănarea părului când este încă umed. Când este umed, părul este mult mai slab și prin urmare firele se sparg mai ușor. Periați-vă părul înainte de a fi dus, astfel încât acestea să fie deja dezumflate înainte de spălare.

Imaginea intitulară Creșteți părul în mod natural Pasul 4

Evitați deteriorarea părului. S-ar putea să credeți că părul nu crește suficient de repede, dar realitatea este că îl dați prea mult.

Evitați pagubele fizice, de exemplu prin călcare sau uscare prin suflare. Acest tip de leziune poate avea un impact major asupra sănătății părului, iar deteriorarea scalpului poate afecta creșterea părului.
Evitați deteriorarea chimică a părului. Evitați utilizarea produselor ieftine de îngrijire a părului sau a coloranților. Întrebați-vă coaforul să găsească produsul potrivit pentru a obține parul frumos și sănătos. De exemplu, există coloranți naturali de păr care au fost dezvoltați pentru a nu stresa prea mult părul.

Metoda 2
Sprijiniți creșterea părului printr-o viață mai sănătoasă

Imagine intitulată Creșteți-vă părul în mod natural Pasul 5

Mănâncă sănătos. Nu vedem întotdeauna legătura dintre dietă și creșterea părului, dar dacă ne place sau nu, conexiunea este acolo. Nutriția corectă vă susține sănătatea generală, inclusiv părul care crește mai rapid și se îngroațește.

Alimentele care conțin proteine cu acizii grași omega-3 fac ca părul să crească mai rapid și mai gros. Exemple de acest tip de alimente sunt nuci și pești slabi ca somonul.
De asemenea, ați putea dori să includeți mai mult fier și zinc în planul dvs. de dietă. Aceasta susține creșterea prin glandele de păr. Dacă întâmpinați dificultăți în a concilia alimentele feroase, cum ar fi carnea roșie, cu planul dvs. de dietă, consultați-vă medicul pentru a afla ce supliment alimentar funcționează pentru dvs.

Imaginea intitulară Creșteți părul în mod natural Pasul 6

Faceți față stresului. Stresul poate afecta toate zonele corpului și chiar părul poate fi afectat. În cazuri extreme, stresul poate duce chiar la pierderea părului, iar o consecință mai puțin severă poate fi reducerea producției corporale, cum ar fi creșterea părului. Există mai multe metode pentru a reduce nivelul de stres sau a preveni stresul. Fiecare metodă este foarte individuală.

Luați timp să vă relaxați. Nu contează cum o faceți, indiferent dacă este vorba de yoga, stretching, meditație sau plimbare. Dar este important să vă acordați timp pentru a vă liniști mintea și corpul pentru a scutura stresul zilnic.
Evitați situațiile stresante ori de câte ori puteți. Desigur, este imposibil să eviți orice stres. Dar, uneori, intrăm în situații stresante care ar putea fi evitate, chiar dacă știm în prealabil că devine stresantă. Dacă puteți evita astfel de situații, faceți-o! Acesta vă va ajuta sănătatea mentală și fizică.

Imagine intitulată Creșteți-vă părul în mod natural Pasul 7

Antrenează regulat. Exercițiile regulate susțin circulația sângelui și asigură o sănătate globală. Aceasta, la rândul său, ajută glandele dvs. să producă părul mai gros și mai puternic.

Exercițiile regulate susțin managementul stresului și produc hormoni buni și circulația sanguină îmbunătățită. Aceste rezultate sunt cheia cresterii sanatoase a parului.

Imaginea intitulată Îți dezvolți parul în mod natural Pasul 8

Luați vitamine și suplimente. Anumite deficiențe de vitamina pot duce la o creștere a părului redusă și la asigurarea părului uscat și fragil. Suplimentele de ulei de pește și vitamina B, cum ar fi biotina, pot ajuta la creșterea părului.

Unii oameni susțin că vitaminele prenatale susțin drastic creșterea părului, dar nu există dovezi științifice pentru acest lucru. Dacă stimularea suplimentară a unei varietăți de vitamine și minerale susține creșterea unui făt, poate ajuta și la producerea de glande pentru păr.
Cumpărați un supliment pentru sprijinul specific pentru creșterea părului. Există o gamă largă de produse pe piață.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit