1
Te hrănesc sănătos. Dacă doriți să vă asigurați că unghiile sunt foarte bune (și dinții, pielea și orice altceva despre dvs.), asigurați-vă că aveți o dietă echilibrată. Nu vedeți viața ca o corvoadă, apoi mâncați bine. Cu siguranță nu poate face nici un rău - și vă va întări cu siguranță unghiile (deși petele albe nu vor dispărea în mod necesar). De ce nu?
- Luați-vă multă boabe întregi, fructe, legume, carne slabă și produse lactate fără grăsimi. Cu cât culoarea este mai colorată, cu atât mai bine. Stai departe de produsele finite și hotărăște-te cu alimente proaspăt preparate ori de câte ori este posibil.
- Unii spun că este legat de deficiența de zinc. Alții susțin că lipsesc proteinele - și alții spun că este vorba de o deficiență de calciu. Indiferent de motivul real, aceste trei ingrediente nutriționale sunt toate importante și ar trebui să fie suficient de prezente în dieta dvs., chiar dacă acestea nu au legătură cu plasturile.
2
Țineți mâinile cât mai curat posibil. O altă teorie este că petele sunt cauzate de o infecție. Dar, deoarece nimeni nu știe cu adevărat ce infecție ar trebui să fie responsabil, singura modalitate de a lupta împotriva ei este să țineți mâinile curățite. Spălați-le cu fiecare ocazie și folosiți dezinfectanți împreună cu dvs. pentru a le folosi în caz de urgență.
3
Lasă-o să iasă. În cazul în care nu ați realizat încă: Petele albe nu sunt atât de mari. Acestea apar mai ales la femei tinere și sunt foarte răspândite (fapt este că majoritatea oamenilor le au cel puțin o singură dată). Chiar daca nu arata foarte chic, nu sunt atat de rau incat ar merita un al doilea aspect. Deci, lăsați-i să iasă din ele, să nu-ți mai folosiți unghiile și să așteptați. Oricum, nu merită nopți nedormite.
4
Picteaza-ti unghiile. Aceasta este cu siguranță o modalitate de "a scăpa de ea". Apoi, atunci când unghiile de vopsea a depășit, ar putea fi chiar că petele albe au dispărut. Ar fi aproape ca și cum lâna de unghii ar fi făcut un miracol. Ce este o scuză bună pentru a încerca noua culoare pe care o privești o vreme.
- În plus, utilizați un întăritor de unghii - unul care acoperă unghiile cu un strat frumos, clar. Cu cât sunt mai puternice unghiile, cu atât sunt mai puțin probabil ca acestea să fie deteriorate dacă le supuneți prea mult.