1
Acordați o atenție deosebită produselor pe care le utilizați pentru păr. Șampoanele și balsamurile care conțin substanțe chimice dure, cum ar fi laurii sulfat de sodiu, vă pot irita părul și îl pot usca în exces. Fiți atenți la produsele de curățare pe care le utilizați.
2
Nu-ți formezi părul prea des. Deși este amuzant să folosiți mașini de curățat părul, mașinile de îndreptat părul și uscătoarele de păr, pot provoca daune structurale și căldură. Păstrați minimul la deteriorarea stilului. Stilul dvs. de păr numai atunci când este absolut necesar și nu exagerați-l. Efectuați un scop pentru a-ți personaliza părul cel mult o dată pe săptămână.
3
Hrănește-ți corpul pentru a-ți hrăni părul. Îngrijirea corpului cu ingrediente naturale sănătoase vă ajută la întinerirea părului. Pentru că părul este fabricat din proteine și are nevoie de proteine pentru a se dezvolta, este o idee bună să îi dai o dietă echilibrată de proteine slabe, legume cu frunze, fructe și cereale integrale.
- Consumați alimente bogate în acizi grași omega-3. Oasele grase Omega-3 se găsesc în membranele celulare ale scalpului, precum și în uleiurile naturale care hidratează scalpul și părul. Omega-3 alimente bogate includ somon, nuci, seminte de in si spanac.