DifiTsi.com

Utilizați myFitnessPal pe iPhone și Android

MyFitnessPal este o aplicație de sănătate și fitness pentru iPhone și Android. Cu această aplicație puteți să vă urmați obiceiurile de alimentație și sport și să stabiliți obiective pentru sănătatea dumneavoastră.

metodă

Partea 1
Înregistrați-vă pentru myFitnessPal

Imaginea intitulată Folosiți myFitnessPal pe iPhone și Android Pasul 1
1
Porniți telefonul iPhone sau Android.
  • Imaginea intitulată Utilizați myFitnessPal pe iPhone și Android Pasul 2
    2
    Deschide aplicația myFitnessPal. Atingeți rapid comanda rapidă de pe ecranul de pornire sau accesați sertarul de aplicații și găsiți aplicația acolo.
  • Imaginea intitulată Utilizați myFitnessPal pe iPhone și Android Pasul 3
    3
    Înscrie-te. Veți fi întrebat dacă doriți să vă înregistrați cu contul dvs. de e-mail sau Facebook.
    • Odată selectată, vi se va cere să vă furnizați sexul, greutatea actuală, greutatea țintă, obiectivul săptămânal, nivelul de activitate, data nașterii și mărimea.
    • Introduceți numele de utilizator și parola preferate.
    • Introduceți adresa dvs. de e-mail, țara și codul poștal.
    • Apăsați pe săgeata din colțul din dreapta sus când ați introdus datele solicitate.
    • Veți fi anunțat că înregistrarea a avut succes.
    • Dacă sunteți deja înregistrat, conectați-vă la cont și continuați cu Partea 2.
  • Imaginea intitulată Folosiți myFitnessPal pe iPhone și Android Pasul 4
    4
    Apăsați pe "Porniți urmărirea."

    • Partea 2
    Utilizarea myFitnessPal



    Imaginea intitulată Folosiți myFitnessPal pe iPhone și Android Pasul 5
    1
    Deschideți aplicația myFitnessPal.
  • Imaginea intitulată Folosiți myFitnessPal pe iPhone și Android Pasul 6
    2
    Atingeți Adăugare la Jurnal. O găsiți în mijlocul mijlocului.
    • Acest lucru vă va adăuga mesele pe zi.
  • Imaginea intitulată Folosiți myFitnessPal pe iPhone și Android Pasul 7
    3
    Apăsați pe una din mese din listă. Dacă ați început dimineața, apăsați pe "Mic dejun". Există două opțiuni:
    • Creați o masă nouă
    • Numai intrarea rapidă a caloriilor
  • Imaginea intitulată Folosiți myFitnessPal pe iPhone și Android Pasul 8
    4
    Introduceți numele de marcă sau de calorii al mesei. De asemenea, puteți specifica dimensiunea porțiunii mesei și porțiunile pe container.
  • Imaginea intitulată Folosiți myFitnessPal pe iPhone și Android Pasul 9
    5
    Apăsați săgeata din partea dreaptă sus. Acest lucru calculează câte calorii puteți lua în fiecare zi.
    • Faceți și acest lucru pentru prânz și cină pentru a vedea rezultatul caloriilor rămase pe care le puteți lua.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit