DifiTsi.com

Vindecă repede

Toată lumea face o tăietură din când în când. Multe tăieri nu necesită îngrijiri medicale, ci pentru a rămâne sănătoși și pentru a preveni infecțiile, ar trebui să faceți tot ce vă stă în putință pentru a vindeca rana cât mai repede și mai eficient posibil. Din fericire, există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a vă vindeca tăiatul și pentru a vă reîntoarce viața.

metodă

Partea 1
Curățați și conectați rana

Imaginea intitulă Faceți tăieturile să se vindece mai repede Pasul 1
1
Spală-ți mâinile. Înainte de a trata o rană, asigurați-vă că mâinile sunt curate, astfel încât să nu răspândiți bacteriile pe rană. Asigurați-vă că vă spălați mâinile pe calea cea bună pentru a vă asigura că sunt cât mai curate posibil.
  • Umpleți-vă mâinile sub apă curată și curată.
  • Luați puțin săpun și împrăștiați-l pe mâini, trăgându-le împreună. Asigurați-vă că toate zonele mâinilor dvs. acoperă, inclusiv partea din spate a mâinii, spațiile interdigitale și unghiile.
  • Înmuiați-vă mâinile timp de 20 de secunde. Trucuri populare de păstrare a timpului se agită de două ori "Happy Birthday" sau "ABC".
  • Clătiți-vă pe mâini sub apă curată și curată. Dacă este posibil, trebuie să încercați să nu atingeți robinetul cu mâinile când îl rotiți. Utilizați antebrațul sau cotul în loc.
  • Uscați-vă mâinile cu un prosop curat, uscat sau lăsați-le să se usuce în aer.
  • Dacă nu aveți săpun, utilizați dezinfectanți manuali cu un conținut de alcool de cel puțin 60%. Aplicați pe mâinile dvs. cantitatea indicată pe etichetă și frecați produsul până când mâinile sunt uscate.
  • Imaginea intitulată Faceți tăieri să vă vindecați mai repede Pasul 2
    2
    Opriți sângerarea. Dacă aveți o tăietură mică sau o zgârietură, rana trebuie să sânge puțin, astfel încât sângerarea să se oprească singură. Cu toate acestea, în cazul în care rana nu oprește sângerarea, puteți ridica zona de rană și utilizați un bandaj steril pentru a aplica o presiune ușoară asupra plăgii până la oprirea sângerării.
    • Dacă rănile încă mai sângerau după zece minute, ar trebui să solicitați ajutor medical. Tăierea dvs. ar putea fi mai gravă decât ați știut inițial.
    • În cazul în care fluxul de sânge este puternic sau sângele este splattering, există riscul ca ați rănit o arteră. Aceasta este considerată o situație de urgență medicală și ar trebui să fiți imediat luați în spital sau sunați la serviciul de urgență. O artera secționată are adesea tăieturi în interiorul coapselor, în interiorul brațelor superioare și pe gât.
    • Pentru a oferi prim ajutor în timpul unei plăgi sângerânde, în timp ce așteptați ambulanța, ar trebui să puneți un bandaj sub presiune. Plasați un bandaj sau o cârpă pe rană și înfășurați bine bandajul în jurul ranii. Dar nu-l înfășurați atât de strâns încât să blocați complet fluxul de sânge. Ia imediat ajutor medical.
  • Imaginea intitulă Faceți tăieri vindecați mai repede Pasul 3
    3
    Curățați rana. Pentru a preveni infecția, eliminați cât mai multă murdărie și bacterii posibil. Faceți acest lucru înainte de a conecta rana în orice fel pentru a împiedica blocarea bacteriilor în rană.
    • Clătiți rana sub apă curată. Apa curenta trebuie sa indeparteze cea mai mare parte a murdarie care ar putea fi in rana.
    • Spălați zona din jurul plăgii cu săpun. Încercați să nu obțineți săpun în răn, deoarece poate provoca iritații și inflamații.
    • Dacă există răni din răn după spălare, ar trebui să folosiți o pereche de pensete curățate cu alcool pentru a le elimina.
    • Consultați un medic dacă există mai multe resturi sau corpuri străine în rană pe care nu le puteți elimina.
  • Imaginea intitulată Faceți tăieri vindecați mai repede Pasul 4
    4
    Aplicați o cremă sau un unguent antiseptic. Aceste produse ajută la menținerea plăgii fără infecție și pentru prevenirea complicațiilor care ar putea împiedica procesul de vindecare. Unguentele antiseptice (cum ar fi unguente iodate cum ar fi Betaisodona®) sunt disponibile în farmacii și farmacii din sectorul de prim ajutor.
    • Nu uitați să citiți prospectul produsului pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la nici unul dintre ingrediente.
    • Dacă apare o iritație cutanată sau iritație a pielii, întrerupeți utilizarea și adresați-vă medicului dumneavoastră.
    • Dacă nu aveți o cremă antiseptică sau antibacteriană, aplicați pe rană un strat subțire de vaselină sau unsoare pentru muls. Acest lucru ajută la formarea unui strat protector între rană și bacteriile externe.
  • Imaginea intitulă Faceți tăieri vindecați mai repede Pasul 5
    5
    Acoperă rana. Nu acoperirea rănii dvs. atrage murdăria și bacteriile, astfel încât acestea să poată aprinde. Utilizați un pansament steril sau neaderent pentru a proteja tăietura. Asigurați-vă că bandajul pe care îl utilizați acoperă complet rana.
    • Dacă nu aveți bandaje disponibile, puteți acoperi rana cu un țesut curat sau un prosop de hârtie până când aveți bandaje corespunzătoare.
    • Pentru tăieturi foarte superficiale care nu sângerau foarte mult, puteți utiliza și un bandaj cu pulverizare sau un plasture pentru spray. Aceste produse ajută la protejarea plăgii de infecție și de obicei au un efect de respingere a apei pe parcursul mai multor zile. Spray lichidul direct pe piele după ce rana a fost curățată și uscată.
  • Image cu titlul Make Cuts Heal Faster Step 6
    6
    Decideți dacă aveți nevoie de ajutor medical. Decupările superficiale nu necesită tratament medical decât dacă devin inflamate. Cu toate acestea, există unele circumstanțe care necesită o îngrijire medicală adecvată după ce ați curățat și bandajat rana. Dacă vi se aplică oricare dintre următoarele, mergeți imediat la medic sau spital:
    • Incizia este la un copil sub vârsta de un an: orice tăieturi la sugari sub vârsta de un an trebuie tratate medical pentru a se asigura că nu există infecție sau cicatrizări.
    • Rana este profundă: o rană tăiată care se deplasează cu 0,5 cm sau mai adânc în piele este considerată o rană adâncă. O tăietură foarte profundă vă poate determina să vedeți grăsime, mușchi sau chiar oase. Astfel de răni trebuie, de obicei, să fie suturate pentru a se vindeca în mod corespunzător și pentru a preveni infecțiile.
    • Rana este lungă: este posibil ca o tăietură mai mare de 1,2 cm să fie sutată.
    • Rana este foarte murdara sau exista corpuri straine in rana pe care nu le puteti elimina. Pentru a preveni infectia, ar trebui sa solicitati ajutor medical daca nu puteti curata complet rana.
    • Rana este localizată la o articulație și dispare atunci când îmbinarea este mutată: Chiar și o astfel de rană trebuie să fie cusută sau capsată astfel încât să se poată dezvolta împreună.
    • Rana încă sângerează după zece minute, în ciuda presiunii directe: aceasta ar putea indica faptul că tăietura a rănit o venă sau o arteră. Rana ta trebuie tratată medical.
    • Rana a fost cauzată de un animal: Dacă nu sunteți informat despre istoricul vaccinării animalului, există întotdeauna un risc de rabie. Rana trebuie curățată cu atenție și poate fi necesar să fiți vaccinat împotriva rabiei ca măsură preventivă.
    • Aveți diabet zaharat: diabetici sunt susceptibili la tulburări de vindecare a rănilor din cauza fluxului sanguin scăzut și a funcției lor nervoase. Chiar și tăieturile mici pot fi severe inflamate sau vindecarea lor poate dura mai mult decât de obicei. Deci, dacă aveți diabet, ar trebui să mergeți întotdeauna la medic pentru tăieturi de orice fel.
    • Ultimele dvs. tetanos împușcat înapoi mai mult de cinci ani: Desi medicii recomanda la fiecare zece ani, repetând vaccinul tetanic este adesea dat un rapel la rani mici puncție, muscaturi de animale sau bucăți din bucăți de metal ruginit. Mergeți la medicul dumneavoastră dacă ultima vaccinare cu tetanus a fost mai mult de cinci ani în urmă pentru a reduce riscul de tetanos.
    • Tăierea este în fața ta: Coaserea ranii sau tratamente similare poate ajuta la vindecarea ranii cât mai curat posibil.

    • Partea 2
    Mențineți rana în timpul vindecării

    Imaginea intitulă Faceți tăieri vindecați mai repede Pasul 7
    1
    Schimbați frecvent bandajul. Sângele și bacteriile de pe rană poluează bandajul aplicat. De aceea, el ar trebui să fie reînnoit cel puțin o dată pe zi pentru a preveni infecția. În plus, ar trebui să schimbați întotdeauna dressing-ul atunci când se uda sau murdar.
  • Imaginea intitulată Faceți tăieri să se vindece mai repede Pasul 8
    2
    Aveți grijă de semnele de inflamație. Deși curățarea temeinică și bandajul plăgilor ajută la prevenirea infecțiilor, acestea pot să apară în continuare. Urmăriți aceste semne și contactați medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
    • Creșterea durerii în jurul zonei ranilor
    • Înroșirea, umflarea sau căldura în jurul tăieturii
    • Descarcarea de pe rană
    • Un miros neplăcut
    • Febră de 38 ° C sau mai mare, care durează mai mult de patru ore.
  • Imaginea intitulă Faceți tăieturile vindecați mai repede Pasul 9
    3
    Mergeți la medic dacă rana nu se vindecă în mod corespunzător. Tăieturile durează de obicei trei până la șapte zile pentru a se vindeca, iar rănile mai rău pot dura până la două săptămâni. Dar dacă rana nu se vindecă în mod corespunzător, poate se datorează unei infecții sau alte probleme. Dacă a trecut deja o săptămână, dar rana nu pare să se vindece, trebuie să-l contactați pe medicul dumneavoastră.

    • Partea 3
    Accelerați vindecarea rănilor

    Imaginea intitulă Faceți tăieturile vindecați mai repede Pasul 10
    1


    Țineți zona de umiditate umedă. Unguentele antiseptice nu sunt doar utile pentru prevenirea infecțiilor, ci ajută la menținerea umidității în rană. Acest lucru este bun, deoarece rănile uscate se vindecă mai lent și umezeala promovează vindecarea rănilor. De aceea, aplicați întotdeauna un unguent medical atunci când conectați rana. Cu toate acestea, chiar dacă ați oprit bandajul ranii, trebuie să aplicați încă o cremă pentru ao menține hidratată și suplă și pentru a susține vindecarea rănilor.
  • Imaginea intitulă Faceți tăieturile vindecați mai repede Pasul 11
    2
    Dacă este posibil, nu zgâriați rana și nu îndepărtați fisura. Scabs se formează adesea pe tăieturi și zgârieturi. Aceasta protejează rana în timpul vindecării. În consecință, nu trebuie să scarpinați scabia și nici să încercați să o eliminați. Acest lucru va redeschide rana, astfel incat corpul tau ar trebui sa inceapa vindecarea din nou, ceea ce la randul sau va incetini procesul.
    • Uneori scabul este îndepărtat accidental, iar rana începe să sângereze din nou. Dacă se întâmplă acest lucru, va trebui să le curățați și să le reconectați ca orice tăietură.
  • Image cu titlul Make Cuts Heal Faster Step 12
    3
    Trageți ipsos încet. Deși se spune adesea că trebuie să curățați rapid tencuiala, aceasta poate încetini vindecarea ranilor. Îndepărtarea prea rapidă a unui plasture poate elimina chinul și poate rupe rana din nou, întârziind procesul de vindecare. Pentru a face lucrurile mai ușoare, puteți înmuia zona cu apă caldă, pentru a se desprinde mai ușor și pentru a îndepărta peelingul este mai puțin dureroasă.
  • Imaginea intitulă Faceți tăieturile vindecați mai repede Pasul 13
    4
    Evitați utilizarea de dezinfectanți puternici pe răni mici. Alcoolul, peroxidul de hidrogen, iodul și săpunurile picante irită și inflamează rana, încetinind procesul de vindecare și chiar provocând cicatrici. Tăieturile mici și zgârieturile ar trebui, prin urmare, tratate numai cu apă curată, săpun blând și un unguent antiseptic.
  • Imaginea intitulă Faceți tăieturile vindecați mai repede Pasul 14
    5
    Somneste mult. Corpul tau se repara in timpul somnului. Dacă nu dormiți suficient, ar putea dura mult mai mult pentru a se vindeca rana. Somnul suficient este, de asemenea, important pentru sistemul imunitar pentru a preveni infecția în timpul vindecării rănilor. Scopul tău este să ai suficient somn în fiecare noapte pentru a-ți ajuta corpul să-ți repare rana rapid și eficient.

    • Partea 4
    Sprijiniți vindecarea rănilor cu o nutriție adecvată

    Imaginea intitulă Faceți tăieturile vindecați mai repede Pasul 15
    1
    Luați două până la trei porții de proteine ​​în fiecare zi. Proteinele sau proteinele sunt foarte importante pentru regenerarea pielii și țesuturilor. Luați două până la trei porții zilnic pentru a stimula vindecarea rănilor. Sursele bune de proteine ​​includ:
    • Carne și păsări de curte
    • fasole
    • ouă
    • Produsele lactate, cum ar fi laptele, brânza și iaurtul (în special Laban)
    • produse din lapte de soia
  • Image cu titlul Make Cuts Heal Faster Step 16
    2
    Luați mai multă grăsime pentru dumneavoastră. Corpul tau are nevoie de grasime pentru formarea de celule noi, asa ca trebuie sa mananci o gramada de grasime pentru a-ti vindeca rana rapid si eficient. Asigurați-vă că grăsimile pe care le consumați sunt acizi grași polinesaturați și mononesaturați, care sunt "buni" de grăsimi. Acizii grași saturați din alimentele rapide și alimentele junk nu promovează vindecarea rănilor, dar pot provoca și alte probleme de sănătate.
    • Grasele "bune" care ajută la vindecarea ranilor se găsesc în carnea cu conținut scăzut de grăsimi, legume și uleiuri (cum ar fi floarea-soarelui sau ulei de măsline) și produsele lactate.
  • Imaginea intitulă Faceți tăieturile să se vindece mai repede Pasul 17
    3
    Luați carbohidrați în fiecare zi. Carbohidrații sunt importanți deoarece corpul tau obține energie de la ei. Fără ele, corpul dvs. utilizează alți nutrienți (cum ar fi proteinele) pentru a obține energie. Cu toate acestea, aceasta poate încetini procesul de vindecare, deoarece proteinele și grăsimile nu mai pot fi utilizate pentru vindecarea rănilor. Preveniți acest lucru consumând cereale, pâine, orez și paste în fiecare zi.
    • Optați pentru carbohidrați complexi și nu pentru carbohidrați simpli. Carbohidrații complexi sunt digerați mai încet, ceea ce înseamnă că nu vă vor crește atât de repede nivelurile de zahăr din sânge. Alimentele care conțin carbohidrați complexi (de exemplu, pâine integrală, cereale, paste integrale, cartofi dulci și fulgi de ovăz picant) în general conțin, de asemenea, mai multe fibre și proteine.
  • Imaginea titlului Faceți tăieri vindecați mai repede Pasul 18
    4
    Obțineți suficientă vitamină A și C. Aceste două vitamine ajută vindecarea rănilor prin stimularea creșterii celulare și combaterea inflamației. De asemenea, se luptă împotriva infecțiilor în timp ce rana de incizie se vindecă.
    • Alimentele care conțin vitamina A includ cartofi dulci, spanac, morcovi, hering, somon, ouă și produse lactate.
    • Alimentele care conțin vitamina C includ portocalele, ardeii galbeni, legumele verde închis și fructele de pădure.
  • Imaginea intitulă Faceți tăieturile vindecați mai repede Pasul 19
    5
    Adăugați zinc în dieta dumneavoastră. Zincul ajută la formarea proteinelor și a colagenului, care, la rândul lor, contribuie la vindecarea rănilor. Mananca carne rosie, cereale si fructe de mare imbogatite cu zinc pentru a absorbi suficient zinc prin dieta ta.
  • Image cu titlul Make Cuts Heal Faster Step 20
    6
    Acoperiti cerintele dumneavoastra de lichide. Adăugați suficient lichid pentru a crește circulația, astfel încât rana dumneavoastră este mai bine aprovizionată cu substanțe nutritive vitale. De asemenea, apa ajută organismul să elimine toxinele, ceea ce, la rândul său, împiedică infectarea.

    • avertismente

    • Întoarceți-vă la medicul dumneavoastră pentru o schimbare drastică a dietei. Dacă aveți probleme de sănătate preexistente sau trebuie să urmați un plan de nutriție, puteți dăuna corpului dumneavoastră fără îndrumare medicală.
    • Sunați camera de urgență sau mergeți la camera de urgență dacă tăietura ta încă mai sânge după zece minute, există obiecte străine în rana pe care nu le puteți îndepărta sau rana este foarte adâncă sau lungă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit