1
Întăriți-vă. Amintiți-vă că nu sunteți singuri atunci când vă confruntați cu agresiunea!
- Ascultați YouTube urmând melodii la: Mean Girls Rachel Crow, cine ești de Jessie J, Cine râde acum Jessie J, Brave Sara Bareilles, Aripi Little Mix, valoarea medie a lui Taylor Swift și de lucru ce ai de Mary J Blige.
- Cercetarea privind hărțuirea. Căutând fete de vârsta ta care vorbesc despre experiențele lor.
- Deschideți un fir sau un forum și discutați cu alții despre experiențele lor cu agresiunea.
- Întrebați părinților dvs. ce au trecut prin vârsta dvs. și cum au procedat cu ei.
2
Ignora jibe. Acționați ca și cum nu ați fi auzit șoptindu-vă când sunteți în jur. Focalizați ochii asupra sarcinii atunci când este în clasă. Indiferent ce faceți, nu răspundeți la comentariile lor nepoliticoase. Nici nu te uiți în direcția lor. E greu, dar încercați cele mai bune. Le privează de posibilitatea de a rambursa ca și cu altele asemănătoare.
3
Zâmbește! Dacă aceste fete arată foarte clar că vorbesc cu tine și te umilesc înaintea celorlalți, atunci îi privești în ochi și râde în general, fără să spună nimic. Aproape ca un zambet vesel. Când vezi că sunt surprinși, pleacă cu același rânjet pe fața ridicată a capului. Vei fi frustrat pentru că insultele tale stupide nu te lovesc!
4
Zâmbiți din afară. Nu zâmbiți. Cum să faci asta? Gândiți-vă în timpul încercărilor sale de agresiune: "Wow, pariez că ea lasă lumina să meargă să doarmă noaptea și să bea cu un teddy!" Sigur vei începe să zâmbești.
5
Fa-ți ceva pentru tine să devii conștient de sine. Mergeți la cumpărături, faceți o zi plăcută cu pedichiură și manichiură. Înțelegi. (Inventive tine nu noi și nu schimba aspectul prea mult. Deci, fetele pot crede că au încredere atât de mult distrus pe care doriți să arate diferit de ceea ce va face apel la ei.) Tu faci asta pentru tine și să nu-i căzut. Cu siguranță veți spune ceva despre asta. Dacă fac acest lucru, atunci țineți capetele în sus, umerii umerii, postura bună și un zâmbet mare. Nu vă faceți griji. Ești frumoasă, indiferent ce spune un bully stupid!
6
Fii frumos să spui fetelor. Asta o supără. În loc să fie răniți, sunt forțați să înțeleagă că îi dați doar răspunsuri frumoase. Deci, tu ești un bun exemplu pentru ei și pentru alții, dar și ei fac foarte greu pentru ei să răspundă în mod nemilos, fără a fi urâți și cruzi, care altfel ar observa pe cineva din zonă. Probabil că au fost răniți. Dacă sunteți drăguți cu ei, atunci îi arătați cum să acționați și că îi vedeți ca imaturi, de ajutor și de nevoie de conducere.
7
Fii bun pentru tine. Igiena este importantă pentru a îmbunătăți stima de sine. Baie zilnic, utilizați deodorant și hidratant și îngrijire pentru pielea ta facială, cu o curățare de zi cu zi, care este bine pentru tine. Dacă investiți timp în tine, aceasta va crește încrederea în sine.