1
Faceți-l un compliment. Indiferent ce spune sau cum se comportă, prietenul tău (ca oricare altcineva) îți va place să spui ceva drăguț cu el. Cu toții căutăm afirmația atunci când vine vorba de aspectul nostru sau de comportamentul nostru, în special de cei pe care îi iubim. E bine pentru ego-ul prietenului, mândria și fericirea.
- Nu-l face mai complicat decât trebuie să fie. Dacă vă place, cum râde, spuneți-i. Dacă vă place cum își modelează părul sau cum se ocupă de străini, spune-i. Dacă-l poți complimenta pe ceva despre care știi că e important pentru el, ca și abilitatea lui de baschet sau notele lui de matematică, atât de mult mai bine.
2
Spune-i că îl apreciezi. Relațiile sunt o muncă grea și necesită eforturi de ambele părți. Luați notă de ceea ce face pentru dvs. și pentru relația și lăsați-l să știe că observați și sunteți recunoscător pentru aceasta.
- Are un al doilea loc de muncă, astfel încât să puteți face ceva frumos împreună? O să te ia pe tine, doar ca să nu fugi acasă singur în ploaie? E drăguț cu mama ta? Spune-i că apreciezi ce face el pentru tine și pentru relația ta.
3
Arătați-vă afecțiunea. Chiar dacă prietenul tău nu este tipul care să-și arate afecțiunea în public, există întotdeauna o modalitate de ai lăsa să știe ce simți pentru el. Faptele, de obicei, spun mai mult decât cuvinte atunci când vine vorba să-ți arăți afecțiunea.
- Ține mâna și doar să-l sărute așa. Dacă nu este genul de mână care ține mâna, trebuie doar să-i atingi mâna din când în când și să-i dai un pupic puțin pe obraz.
- Cei mai mulți îi plac atunci când se simt ca un protector. Dacă vă aplecați capul pe umăr sau dacă vă așezați în poală, îl puteți face să se simtă protejat cu îmbrățișarea sa.
4
Dați-i atenția. Doar petrec timpul împreună este frumos, dar asigurați-vă că să se concentreze pe el, de asemenea. Asta înseamnă că uneori îți ții telefonul, îl privești în ochi, îl asculți și vorbești cu el și-l anunțați că ești acolo.
- Folosiți-vă bine timpul împreună și faceți ceva special pe care doriți să-l amintiți. Viața este atât de ocupată și se pare că se agravează, deci nu țineți timpul împreună. Luați o excursie de surpriză, faceți o cursă de surf sau doar să vă așezați pe chat.
- John Gottman a constatat că cinci interacțiuni pozitive ar trebui să ajungă la una negativă. Cu cât aveți mai multă interes, compasiune și afecțiune, cu atât mai multe sunt șansele dvs. de a obține "numărul magic" al interacțiunilor pozitive.