1
Vorbește cu perforatorul tău. Permiteți personalului studio de piercing să știe că totul vă face puțin nervos. Acestea vă vor ghida prin proces și veți răspunde la orice întrebare care vă poate face să vă neliniștiți. Veți obține probabil un loc confortabil și un pahar de apă. Majoritatea oamenilor sunt puțin nervoși atunci când primesc un piercing, așa că vor ști cum să te descurce cel mai bine.
2
Pregătește-te pentru jump-off. Fiți conștienți de faptul că va face rău puțin, dar puteți să-l puneți cu ușurință. Luați-vă un prieten sau părinte împreună cu dvs. ca pe un suport moral și aveți un analgezic în caz de urgență. Gândiți-vă la modul cel mai bun de a face față stresului și durerii. Îți place să te clini într-o minge antistres? Îți scapi capul liber atunci când vorbești cu prietena ta sau dacă joci păsări supărat? Planificați-vă înainte și găsiți o strategie care vă poate liniști în situații stresante.
3
În momente de nervozitate, un prieten care vă poate ajuta este de neînlocuit. Strângeți mâna prietenului dvs. dacă vă ajută și discutați cu el pentru a vă șterge capul.
4
Concentreaza-te pe un alt lucru, pentru a nu te gandi la intepatura. Citiți o carte sau o revistă. Distrează-te animat cu prietenul tău sau să-ți cunoști mai bine piercerile. Spuneți-ne despre planurile dvs. pentru weekend-ul următor, ce se întâmplă la școală și despre filmul pe care tocmai l-ați văzut - orice subiect este permis, atâta timp cât nu este vorba despre amețeală.
5
Respirați profund și în afară. Concentrându-vă pe respirație relaxează corpul cu forța. Respirații profunde - on și off - încetinește bătăile inimii și scade tensiunea arterială. Acest lucru vă oferă corpului sentimentul de a fi complet relaxat. Efectuarea unui exercițiu de respirație sau concentrarea asupra respirației dvs. va ușura stresul imediat și întreaga situație va fi mult mai ușor de manevrat pentru dumneavoastră.
6
Rămâi pozitiv. Concentrați-vă pe cel mai mare beneficiu al cerceilor pentru dvs. - gândiți-vă cât de bine veți arăta! Nu vă gândiți nici măcar la durere sau stres atunci când începe. În schimb, trebuie să-ți spui mereu că poți să o faci cu ușurință și apoi să fii mândru de tine. Dacă repetați astfel de gânduri suficient de des, veți crede repede că este vorba despre voi înșivă.
- Prietenii sunt făcuți pentru asta. Întreabă-ți prietenul să te ajute să rămâi pozitiv și să-ți amintești de ce faci asta. Permiteți-mi să vă spun că veți arăta uluitor după aceea.
7
Fă glumele despre sting. Prietenul tău te poate ajuta cu puțină umor. Râsul reduce stresul și te calmează, așa că ar trebui să râzi de lucrurile mici care te sperie sau să spui o altă poveste amuzantă care te va face să râzi în mod inevitabil. Dacă glumești despre intepatura, va fi imediat mai puțin înfricoșător și o poți apropia mai liniștit și mai relaxat.
8
Treceți repede. Cereți piercerilor să prindă ambele urechi în același timp pentru a face procedura mai rapidă. Deci știi că trece mai repede decât îți poți imagina, iar durerea va trece mai repede.
9
Sărbătați-vă noile găuri de urechi. Mulțumiți-vă piercerii și loviți-vă cu prietenul tău. Plătește, dă un sfat și pleacă. Felicitări, ați făcut-o! Distrează-te cu cerceii!